阅读是一件有意义的事情，通过读《非暴力沟通》这本书，我意识到我需要有足够的耐心学习和运用非暴力沟通。在与人交流的过程中，我们的第一反应常常是习惯性的反应。因此，运用非暴力沟通有时是很别扭的事。然而，如果我们想要实现自己的人生选择，我们就要给自己充分的时间。
如果冲突的双方都能充分表达观察、感受、需要和请求，并得到对方的理解，那么，双方的需要可以同时得到满足，至少，他们可以求同存异。然而，在有些时候，双方没有机会进行这样的对话。这时，我们也许需要使用强制力来保护自己和他人。我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意或抵触心理。这样，彼此的关系将会疏远。同时，惩罚还会使人忽视事情本身的意义。而把注意力放在不服从的后果上。如果我们试图通过惩罚来使我们认识自己的需要，那么，我们很可能适得其反。
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本文标题：9月中旬读书心得
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