无论年龄多大，都要学会“精致”，让下半生更美好。

越来越“不正常”啦，据说45-55是人生最爱长病时候，来事不正常，情绪波动，焦虑，脾气暴躁，看人不顺眼，内向不爱交际。

如果不关注，那无限延伸的就是成天不快乐自己，情绪不安，急躁，怨责，家庭气氛火药。

因此关注自己，势在必行。接纳自己，调整心态，才能在这个年龄段里收获美好。

首先活在当下，不回首过去，不期盼未来，真真实实过好每一分，吃饭就好好的做，跑步就快乐的跑，做好当下，就不辜负明天。

培养一个爱好，人最大的幸福是生活充实，充实来自爱好，爱好就是做自己喜欢的，每天把时间用在喜欢兴趣上，比如唱歌，跳舞，书法，瑜伽，画画，总之，自我一种满足就好。

生活有规律，忌懒散。有规律生活，每天几点起床，几点跑步，几点吃饭，几点学习，几点写东西，让每个时间段都填满，充实起来。

要运动，都说运动是最好的情绪管理，每天早上3+公里，让身体动起来，大脑灵活，身体灵活，可以瘦身，可以健脑，让机能年轻态。

不封闭自我。你可以不合群，不三五成群在一起，但想吃饭时有人陪，想逛街有人一起，剪头发时有伴，想说话时有人聊，可以独处，却不能太把自己禁锢一个人世界，适当的有伴可以让你觉得生活更美好。

处理好各种关系。人的压力多源于人际关系，控制情绪，说话经过大脑，少言为佳。不挑刺其实就是让她人不挑你刺，看她人不顺眼就是看自己不顺眼。凡事都是平衡的，有作用力的，因此要想你不被她人讨厌，你得不讨厌她人。

多和家人互动，而不是漠不关心做着一切，做一个热心热情的人，你对她好，她必然对回报你。

尊重最近的人，老伴是最近的人，是用来呵护的，感情也在于培育，感情好，幸福指数就好，尊重是世界上最好的增香剂。

注重仪表，每天精致的打扮，好心情一天，人因自信才美丽，得体衣着给你的生活加分，让自己每天神采奕奕，你的世界就美丽。

无论年龄多大，都要学会“精致”，让下半生更美好。