读《人体复原工程》心得

学习了人体复原工程这本书，也学到了很多知识。希望自己学以致用，把它更好的应用到家人，朋友，自己的身上。

1:气大伤身。人很容易进入到这种恶性循环圈里，只有更好地调整自己的心态，身体才能越来越健康。

2:病由心生。肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐。我们身体里大多数的慢性病都和情绪有密切的关系，都是自己的心创造出来的。生气是许多人创造疾病的另一种方式。所以我们得学会控制自己的情绪，这样才能保证我们身体慢慢的健康痊愈。

3:我们女性的身体健康情况跟气血也有很大关系。所以我们在调理身体的同时，首先就得调理自己的气血，气血提升上去了，人的健康也就提升上去了。

4:在生活中尽量做到早睡自然醒。敲胆经。疏通心包经。

5:自己得尽量去多学习与中医有关的知识。多认识，多了解，多接触中药。尽量多看书，多听课，多熟悉中药的药性，种类，用途，用药的方法，用药的量和度。

学习了这本书，我就学会了这些知识，感觉好像是太肤浅了。希望自己以后更深入的去了解与中医有关的知识，让自己更会更懂。