马上起来去锻炼，跑步，器械，拉伸。
回来时买包子。先去教科室找课题用户名。印两套题目作为练手。然后整理下午上课思路，把张倩倩的故事讲给学生听。梳理选择题知识点，把平衡题讲明白，找相似再来一个。
二卷先讲思路，关于胶体，方程式书写，原因分析等。
讲完做同分异构，先带领学生一起做几道题，快速进入状态，也就是引导思路。
每节课不一定能多考几分，而是让学生对具体问题更加明白，知道解题思路。
中午吃过饭休息，下午继续准备上课思路。晚饭食堂吃饭，充实课题文章。八点半回来简单锻炼，写日记。
相信学生，相信自己，冷静想方法，关注细微，不分心。
起床，去锻炼。
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本文标题：行动清单6.4
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