20200927：觉察

今天中秋节，家里来了一个老朋友，以前我们的互动模式是她向我请教一些关于育儿的问题，我会尽我所能向她传授，回去之后她会应用一点，但也不会太多，因为她有她自己的想法！

今天当她跟我聊这些话题的时候，我会有意识地觉察到自己希望传授经验的念头，转而开始去体会她的感受和想法，听到很多次她回应“对呀”！

这次虽然我没有向她传授经验，但我自己收获更多，感觉跟她之间的连接更多了，她应该也有被理解的爽快和舒适吧，祝贺自己，耶！