你觉得是你什么样的人，你就是什么样的人

我写的，所分享的东西都是我看到，听到，以及胡思乱想想到的东西；我只是把触动我的内容转述出来。我所说的一切都是错的，重点是自己的判断和选择，更加重要的是自己每天的成长。

现在几乎所有的人都很反对鸡汤文，其实鸡汤文本没有什么不好，或许只是因为说得太多了，看得太多了，而且鸡汤文往往精炼短小，没有什么指导性的步骤，看多了就反感了。比如这样的鸡汤：

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。自己所想的，就会在不远的将来实现。自己怎么看待自己的人生，人生就会同时反馈你。

浓浓的鸡汤味迎面飘来。讲一个故事：

一位女士是一个大城市的处级干部各方面条件都很好，但她经常鼻青脸肿的去上班，因为她的丈夫家暴。第一人丈夫家暴她离婚了，第二任丈夫又家暴她又离婚了，这个时候她刚好40岁她发誓不管怎么样再也不结婚了，男人都不是好东西。可是有个好男人一直在追求她，这个追求者别说对女人暴力了甚至从来都不和女人吵架，这位女士离婚后他更用心去追去，最终打动了这位女士他们在一起了。然而，没想到的是，结婚后的第二周她又被打了。她叫了几个朋友来看她，而其中有一位朋友刚好是心理学医生。这样的场景几乎所有人都可以想像得到，那位男士一定是被口诛笔伐，所有人指责的对象。不过，哪位心理学医生确因为出于职业本能所做的反应有点不同，他并不是指责而是问：能不能告诉我到底发生了什么？能不能讲讲细节。当真实的细节被挖掘出来以后，所有人都沉默了，没有人再指责这位男士了。细节是：他们因为非常小的事情吵架，结果越吵越激烈，吵着吵着女人对男人说，你是不是想打我了？就像某某某（她爸）打我妈一样！男人说，怎么可能，我今天和你吵成这样我都很奇怪，我平时都不吵架的。这个女人歇斯底里起来，开始大喊：你打我啊，你打啊，打呀，不打你不是男人！当她喊了很多次的时候，男人突然脑子一片空白，然后一拳挥出把她最心爱的女人打到在地。

当男人脑袋一片空白的时候，其实他被洗脑了。他本来一个“我是一个好男人”的自我实现的预言，被妻子“男人都不是好东西”洗掉了。

心理学中又一个概念叫做自证预言：

一旦一个人说了一句话，或者认可一句话，因为人类最本质的自恋需求，他会把事情朝着这句话预言的方向去推动，以此来证明他是对的。这就是自证预言。

有很多人信命，认为很多事情冥冥中有注定，很多事情是命运如此，人可以改变一些事情但是很难改变命。极限挑战的slogan就是“这就是命”。到底有没有命运这件事，到底是不是有很多东西都是冥冥中注定说不清楚。但是命运在心理学认为，则就是人潜意识的反应。

为什么会认为是潜意识的反应呢？因为首先对人类有一个基本的认识就是：“人所做一切选择和行为的根本目的都是为了追求好处“。当我们自主分析判断一件事对我们有好处，我们去做这件事那么这就是我们主动意识层面的反应。而有时候我们做的选择我们并不清楚为什么会这么做，这个时候我们说不清楚这个原因就把它归功于是命运主宰的，或者是说是天注定的。

比如现实生活中有的男人因为小时候的某些运气和机缘喜欢上了长发的女生，即便以后分开没有在一起，这个审美标准也会变为他潜意识，当他在长大了以后真的娶了一个长发女生，这个时候你问他为什么这么做，往往他会回答有可能这就是命中注定的，我从小就喜欢长发女生。其实真实的原因是他自己潜意识锁做出的选择，然而他自己不知道而已。

所以，心理学家荣格说：

你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现了，命运就被改写了。

人意识层面的东西任何人都可以感知得到，我们能够清晰的知道为什么要做这个选择，选择辣的食物是因为我现在想吃，做地铁是因为我现在认为需要做地铁，等等；凡是能够自己感知到清晰的过程的选择我们都认为这是意识层面的结果。而潜意识的东西因为我们感知不到这个清晰的过程，仅仅只是看到了结果，所以我们认为这是由于某些命运或者上天等等主导的结果。

人的语言往往比行为，文字，思考等等都有更快更及时的反馈效果，所以人的语言很多时候就可以反映一个人潜意识的反映。在心里咨询领域有一个谈话技巧就是当谈话对象下意识的重复一句话，一个词，三次以上那么这句话，这个词往往就代表了更深层次的原因，往往就代表了谈话者潜意识的东西。这个时候心理咨询师就会更深的挖掘和分析谈话者说这句话背后的故事，从而找到子心里问题的根源。

这是因为在心理学领域认为：人都是自恋的动物，一旦一个人说了一句话那么自己就会爱上这句话，而出于人的本能他就会把事情朝着这句话预言的方向上去发展，以此来证明，他是对的。

这就是自证预言，而开头讲的那个故事里的那个女人就是倾尽所有把自己的行为朝着她说的那句话上进行，以至于最终导致了悲剧的结果。

很多理性分析的文章和书籍往往阅读量比不上那些鸡汤文，那些情感文章，这是因为鸡汤文情感文章更能触动人。我相信即便是现在全民反鸡汤的时代，每个人也都会被某些鸡汤触动过内心。那么触动是什么？

被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身体验结合在了一起，成为你自己的东西了。

这个时候这句话，这个知识，这个道理，这本书所讲的东西真正融入到你自己身体里，而出于人自身的自证预言的本能，你会努力让自己真实的行为和思想朝着触动你的这个东西也就是你预言的这个方向进行。这个时候当事人的行为反应就会让人感觉到像是被洗脑了一样。如果触动当事人的东西是一个好东西，那么这个人就会有成长就会有进步。如果触动当事人的东西是一个坏东西，那么就是传销，就是噩梦。

而从这个道理上也能够明白为什么现代社会有那么多知识可以学习，有那么多道理和概念可以学习，而还有数量巨大的人认为知识无用，或者认为学了那么多道理带来的只是焦虑而不是进步。其实归根结底就是那些道理那些知识只是听过，并没有真正触动你，并没有让你潜意识产生自证预言。

我听过一个故事说的是有一个女生当年想出国留学，去咨询老师的时候老师建议她出国去学数学。但是她的潜意识确认为自己是女生数学学不好，原因则是身边的朋友和家人都认为女孩子学不好数学，导致她潜意识里认为自己就学不好数学。当这个老师意识到是这个问题的时候，激烈的骂了女生一顿让她意识到自己从前了解到的是根本错误的。然后通过鼓励和一系列的方式这个女生最终考上了美国顶尖大学的数学研究生，现在是世界一流研究机构的数学家。

所以潜意识的东西是可以通过手段来改变的，自证预言也能够让我们往我们自己向往的正确的方向进行。自我实现的预言其实大部分都是对个人体验的提炼，不管是自己想知道自己自证预言了什么，还是想改变语言的结果，最开始的办法就是从体验开始，认真体验审查自己思维上的细节，慢慢就可以发现自己潜意识上是什么，当一个人的意识层面扩大了潜意识的东西就逐渐变为意识层面的东西，那么逐渐可以感知的东西就越来越多。

其次洗脑真的不是一个坏词，关键看自己怎么做。如果自己想成为什么样的人，或者达到什么样的高度，不妨频繁的给自己洗脑。没有自信不妨频繁的鼓励自己我一定行，运气不好不妨频繁的给自己说好运一定会来，觉得自己不好看不妨频繁的给自己说我美翻了，觉得自己笨不频繁的给自己说我最智慧，等等。过去这些都像是傻子一样的行为，往往能够通过子自证预言来实现，而这是主流心理学的共识，并不是传销。

所以，你想自己是什么样的人，最终你就会成为什么样的人。这并不是鸡汤。

第六十七天