#每日三件事，第1794天#
我语言
这是《婚姻的勇气》中第五章的一个片段。
婚姻的勇气
亲密关系中，与其说撒娇，不如说是撒手锏。女人一撒娇，不管有多大的矛盾，男人都会怪该低头认错，所有问题都会烟消云散。只是，有人会说：我天生就不会撒娇。其实，哪里有什么会不会的问题，只有愿不愿意的问题。
如果确实不愿意撒娇的话，那就尝试说话时改变人称，从第二人称“你”改变为第一人称“我”。这样同样能过缓和彼此之间的紧张关系。
为什么改变人称的沟通就能缓和关系呢？
心理学家海姆·吉诺特注意到：第二人称在很多时候会给人压力和“矛头指向感”，第一人称的短语不太可能是批评性的。
以”你“开始的话语，指责、评价的口气要更多一些，容易伤害到对方，也更容易激起对方的辩解。而以”我“开始的话语，更多的是说自己的需求和感受，不大可能激怒对方。
如何用“我”语言呢？
尤其是在愤怒、生气，被负面情绪淹没的时候，首先暂停一下，调整自己的心态，告诉自己争吵解决不了问题。其次，用“我”语言表达自己的情绪和需要。
举个例子：
”你能不能听我把话说完？“
每个人在说这句话的时候，嗓门都很高。都希望对方停下来，听自己说话。其实他的需求就是自己能不被打断。当意识到自己情绪不好的时候，先暂停，然后换成“我”语言，可以这么说：
“我希望你能先听我说完。”或者是“我很高兴你能听我说话。”，抑或是“我担心我没有说清楚。”
用“我很担心……”或者“我很高兴……”这种句式来表达自己的需求和心情，比用“你”语言效果更好。
分享书中的一个故事：
一个女孩从小到大，一直拥有很多疼爱她的男人。旁人都不解，她相貌平平，身材也不算很诱人，为什么那么多男孩子会很宠爱她？闺密说起她和男朋友吵架的细节：她把自己关在房间里生闷气，当打开房门的时候，男朋友一副爱答不理的样子，耷拉着脸。这个女孩马上泪流满面，跑到他面前生气地说：“最让我生气的，是你没有马上抱着我，我很伤心！现在请你抱我！”
遇到这样的女孩子，谁还不会去疼她呢？谁还会和她生气呢？
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