最近睡眠质量好了起来,10点左右就困,一觉睡到6点多钟才醒。
前一阵子,很难入睡,半夜会醒几次,早上四点多钟就会醒。
心里有些纠结,起得早,有充足时间可以晨跑。现在起得比较晚,时间不够用,很难持续性的晨跑,不过每周三次的目标是一定要完成的。
今天早上六点十分起床,算了一下时间,感觉不够用,便放弃晨跑。早上下着小雨,自从上次雨中跑步之后,便爱上了,很想再体验一次。
早上开车把女儿送到学校之后,坐在车上静静地看着车外的蒙蒙细雨,就那样静静地看着,丝毫感觉不到时间的流逝。
完成日更,顺便也完成本周的第一次跑步吧,外面还下着雨,那就用跑步机吧。
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