2017年对我影响最大的事情,都是在Q4发生;也有可能记忆力不好,Q1-3的重要事情都不记得了,吼吼。
Q4,谈谈在最近1、2个月发生的,我的重要收获。
(1)身心的修炼,结识昆达里尼瑜珈
11月的时候,朋友圈好友的一条信息,引发我参加了北京的一场活动。 这场活动让我结识了“铜锣浴” ,回来后报名参加“铜锣浴” 顺带学习了 “昆达里尼瑜珈”。后来知道 “铜锣浴”是“昆达里尼瑜珈”的一部分。 据说“昆达里尼瑜珈”之前是在皇室内流传的,很晚才传播出来。 这门瑜珈强调的是心性的修炼,及身心灵健康。 感觉它和很多身心灵的书,有一种共通性,而它是可以操作的。这门瑜珈对强有力的腹式呼吸非常强调,我感觉自己的小肚子都有些瘦啦,吼吼。
(2)整理
12月,也是朋友圈好友的一条信息,引发我购买了喜马拉雅的一个课程《自我人生整理》。这位老师不是大咖,我也没有特别崇拜她,但她讲的内容确实对我产生了影响,让我发生了改变。之前我的床头柜堆满了小山高的衣服,书柜已乱的不成样子... 其实以往也听说过“断舍离”、“整理外在就是整理内心”,但都没有行动。 这次听着这课,我动了起来。 里面讲的每天整理“5分钟”很受用。 我的床头柜、书柜、电脑桌面等等,从未有过的清爽。 分享下课程连接,感兴趣的伙伴可以关注:http://xima.tv/ew9413
(3)目标
在此之前,我不喜欢给自己定目标;因为我觉得人生要多些随性,随遇而安,不要自我设限。但也是在“人生整理”的课程中,我Get到了还是需要定目标。原因有三点:一是,定了目标,实现了,会非常开心有成就感。 二是,在实现目标的过程中,你会非常有方向感,会非常充实、开心。追寻目标的过程本身,就会让人很愉悦,赋予意义。三是,定为目标,才会有意识的努力完成,提高实现率。 如果只是想想,可能永远停留在想。
课程中分享了一个“100个目标法”,就是写下100件你想完成、想做的事。我照猫画虎的也第一次写下自己的很多目标,当然没有100个这么多。 然后分解这些目标,转化为自己每天要做的事。现在每天晚上都没时间看综艺节目了,一堆“正事儿”很充实。
也得益于定下的一个目标,在昨天晚上,终于把很早前就想做的,却一直犯懒的事情做了,整理了3月和爸妈出去玩的照片,做出照片杂志。
(4)翻转颠覆
发现自己变了。
以前我没想过会用kindle看书,因为觉得自己更喜欢纸质的感觉。 但现在用kindle看书看地很开心舒适有效率。
以前我不喜欢历史,觉得都是过去的事了,有啥意思。 现在我有意关注历史的一些事情,有句话--“历史总是惊人的相似”。
以前我不关注经济、金融,觉得离自己很远、搞不懂。现在我感兴趣了,因为对自己、对工作都会有帮助。这里再推荐个喜马拉雅的课程,关于金融的,我也正在学习中http://xima.tv/Z3fXYz
以前我觉得不需要赚很多钱,够花就行。现在自己的物性展现出来,觉得需要多赚些钱,要理财、投资。这可能也引发于那“整理”的课程。
(5)成长&理解
今年我担当了团队leader的角色;过往我做team member的经历感受,让我能理解现在的team member,能理解现在的自己; 过往我的历任leader的管理行为能给我指引。 而类似于“不养儿不知父母恩”(可能不太恰当,大致这意思),我现在也更能理解之前不理解的一些领导行为。
第一次正了八经的写年总结,就这些(^-^)
Q1-3 星点记忆 (只能记得些旅行)
1月大理。 今年1月和爸妈去了云南大理,所到之处的大理没有之前想象的那么纯洁美好无瑕,并不像还珠格格中描绘的、给人的遐想。可能是因为一些地方在修路,也可能因为期望太美好。不过在大理拍的照片,人像非常好看,阳光照在人脸上的光润很好。 1月也是淡季。
3月西藏。 翻翻手机照片,记起是在3月底4月初和小伙伴们一起去西藏林芝看桃花。这是第三次去西藏,也补上最后一个之前两次未到达的地方,林芝。一路上伙伴们自驾,看到很多难忘的美景,玩的很Happy. 西藏很美,拍出的照片更美,哈哈,是的,可以修照片的。我们在那里看到的桃花,其实并没有照片中艳丽。
这次西藏行回来后,我的一个决定是要开车上路。因为同行的伙伴,开得太帅了,稳中带速。同样女生,同龄人,我也要开得那么帅气。回来后请了私人教练练习路面,终于在明年就要换本的时候,我可以开车上路了。
5月烟威。 5月底6月初,和爸妈去了烟台、威海。这次原本只是为了去长岛,后来阴错阳差,唯独没有去成长岛。真是有意思,凡事不要执着。
9月深圳。 9月底10月初,和爸妈去了深圳,顺便1日香港游,1日澳门游。在天津明明已经过上了秋天,到了深圳又补了个夏天,在那出的汗感觉比天津一整个夏天还多。 香港、澳门只是短暂一瞥,但爸妈感觉就是这意思了; 我觉得还是可以再深度逛逛玩玩。
去香港的那天早上,口岸还没开,门口就已排满了小学生们,他们要从深圳这边到香港那边去上学。他们每天上学路上往返大约要3-4个小时。我很佩服他们,但他们看起来已习以为常。
2017-12-31
网友评论