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无迷茫不人生

无迷茫不人生

作者: xp就是我 | 来源:发表于2020-05-06 11:33 被阅读0次

你是不是曾经有一段时间,每天不知道该做什么,总觉得痛苦不堪?你是不是每周有五天,都不想上班,从周一就觉得日子好黑暗,可是却不知该怎么办?你有没有发现人到中年,周围人一个个都比你有钱,老婆天天抱怨,而你的事业,永远看不到明天?我们把这种状态叫做“迷茫”。谁的青春不迷茫?别说青春了,就是中年人,也常常会陷入迷茫之中。有人在迷茫中迷失了自己;有人从迷茫中走出来,闯出一片新天地。接下来,我把看到的很棒的--从3个层次应对迷茫的方法也分享给你。3个层次由易到难,可操作性很强,而且一定对你有用。不管你未来做什么,为此花的时间,都不会浪费。

第一层次:与迷茫为伍(培养好的习惯,重塑底层系统)

一个人开始迷茫,往往是由无聊开始,然后慢慢陷入焦虑,接着变得恐慌,最后越来越痛苦。如果你想改变这种状况,那么,下面的内容会对你非常有价值。不要着急,别指望一下子就能赶走迷茫,那是第三层次的事情。现在,先专注于第一层次,做一些很容易的事。请你从今天开始,做3件事情:(1)把闹钟调早10分钟;(2)睡前做10个俯卧撑(或仰卧起坐);(3)每天阅读10页书。你只要做这三件事情就行了,不必做别的,也不必做更多。不必做很长时间,只要一个月就好。

为什么要你做这三件事,而且只做这三件事呢?这三件事,分别代表作息规律、坚持锻炼和持续学习。它们决定了你的时间管理有效性、身体健康程度以及进步的持续性。早起10分钟,意味着你不用像打仗似的洗脸刷牙化妆吃早餐赶地铁,你完全可以从容很多,妆容化得更精致、早晨吃得更精细。而且提前5-10分钟到公司,比踩着点上班,给老板和同事的感觉完全不同。每天10个俯卧撑,坚持下去,你的肌肉就会发生改变。而且,你能轻松完成任务,获得愉悦感,而不是制定100个俯卧撑的目标。每天10页书,一个月刚好看完一本,你又获得了新的知识或者启发。而且,只读10页,不累,还可以精读。

请记住,不要太贪。我们做这三件事,不是为了它们本身能带来的多少好处,而是为了一个更重要的目的:形成良好习惯!如果第一个月你坚持下来了,就会获得成就感,而且觉得非常简单——因为确实很容易就能做到。现在,你再尝试第二个月,可以稍微加一点码。例如,晚上提前12分钟放下手机;睡前做12个俯卧撑;每天看12页书。第二个月坚持下来了,你可以再尝试第三个月,第四个月……

不管多么脱胎换骨的改变,都可以从很小很小的,完全在自己能力范围之内的地方开始。当你形成了一些好的习惯,一切都会慢慢改善。这一层次的核心要点,就是要循序渐进,别给自己太大的压力,千万要避免那些宏伟的目标。只要小小的就好。

第二层次:与迷茫作战(从身体到思维,全方位提升技能)

苹果公司创始人乔布斯,年轻时曾经很迷茫,不知道干什么,结果想了一圈,跑去学书法......根据乔布斯若干年后在斯坦佛大学演讲时的回忆:“十年之后,我把当时我学的那些家伙全都设计进了Mac。那是第一台使用了漂亮的印刷字体的电脑。”实际上,如同乔布斯练书法一样,有很多事情,现在看起来没用,但是以后肯定会对你有帮助的。如果你很迷茫,不知道干什么好,你至少可以先开始干一些绝对不会错的事情。

(01)学一些以后工作用得上的技能:演讲、写作、书法、PPT、外语、编程、心理学、经济学、财务管理、企业管理、时间管理、思维导图、广告设计、营销技巧、商务礼仪、着装规范、化妆护理……

(02)学一些生活用得上的技能:烹饪、茶道、品酒知识、时尚穿搭、理财知识、营养搭配、养生保健……

(03)也可以学一些纯娱乐调剂性质的技能:吉他、合唱、民乐、素描、插花、跳舞、陶艺、雕刻、剪纸……

(04)还可以学一些有益身体的技能:羽毛球、网球、高尔夫、篮球、瑜伽、滑板、跑酷、游泳……

和第一层次的要求一样,不要贪多,先选择其中一两样开始学(可以1-4类别搭配,每一个类别只选一样)。而且,要学,就沉下心来,学精、学细,争取学一门,会一门。不要狗熊掰棒子,捡起这个丢掉那个。当你开始做这些事情时,迷茫看起来已经没那么痛苦了,甚至可能你都已经忘记迷茫这回事了。更重要的是,你的人生方向,或许就藏在这些技能里面。当你发现你在学习上面某一方面技能时,特别开心,而且进步神速的时候,也许,那就是你未来应该从事的方向。或者你虽然喜欢,但是进步慢,也没关系,就当作一个业余爱好,一直做下去,调剂一下生活,也能让你幸福很多。

在第二层次,我们还需要用到一个时间管理四象限法则。其实很简单,就是把你要做的事情列一个清单,然后根据重要性和紧急性,按照四个区间分门别类。第二层次的事情,主要都涉及到上图第二象限(左上角区域):重要但不急的事情。这些事情,对我们未来是非常重要的。但短期根本看不见效果,很容易就会被我们的健忘症杀死,或者被拖延症拖死。按照时间管理法则,对于重要但不急的事情,应该制定明确的计划,按部就班地坚决执行,才能治得住健忘症和拖延症。这个时候,我们第一层次训练出来的良好习惯,就要派上用场了。利用你的好习惯,去尽心浇灌几个新技能,让你从身体到思维,从内到外,都焕然一新,准备好迎接更高的挑战。

感谢你耐心阅读到这里。今天就分享比较容易的前两个层次,而第三层次较难,下篇再做解读。咱们来做个小结:我们要认识到,迷茫不是你一个人的问题,是社会普遍的问题。当你发现,大家都和你一样的毛病,是不是感觉好一点?我们要从一些最简单的事情做起,培养良好习惯。我们可以做一些不管未来做什么,永远都有用、从而也绝对不会错的事情,全方位提升技能。与君共勉!

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