像观赏星空一样观赏自己

每个人的自我世界都像广袤的银河系一样鲜活灵动地流淌着，散着光。

我大概是在开始读书的时候，就时常被灌输一种朴素的认知方式：用优点和缺点去描述另一个体或审视自己；久而久之，大脑中逐渐就形成了一种刻板印象——人通常是由优点和缺点组成的，优点一般意味着良好的社会适应性和某种稀缺性，是可以被接纳或欣赏的，缺点则可能意味着不被接纳或者某种负面的东西；我们的生涯旅程中非常重要的一个任务就是发现并努力克服缺点，割掉这些不好的部分，成为一个完善的个体。这种认知方式看起来简洁高效，完全符合趋利避害的原则。过往的经历中，也曾数次遇到过需要列举自我的缺点和优点，并描述如何完善自我的场景；以前也曾一度致力于克服缺点、完善自我。

我从小性格内向，不善言辞，也不太喜欢跟周围人走得太过亲近，这一方面源于气质类型，一方面源于生活环境、家庭氛围的影响；最开始也并不觉得有什么不妥之处，只是习惯了以这样一种方式去生活、去感知世界。后来在成长的过程中，这些特质开始被评价和质疑，变成了一种缺陷、一种愚蠢、再到一种无形而强大的社会压力、一种人格污点，自己似乎也慢慢变成了一个废物；这些评价来自于亲人、老师、熟人再到陌生人，来自于口头当面，来自于期末报告中的评语。

过去很长一段时间我都为自己有这样的缺点感到羞愧和抱歉，也曾努力过尝试克服它，甚至曾经有段时间似乎都要成功了；我开始笨拙地扮演一个话痨、情绪活跃、亲热的社会角色，也在某一两个瞬间感受到过被接纳，被认可；只是毕竟是假装出来的，时间长了就会露馅。一面亲热、一面疏离，意识、动机和行为之间的矛盾开始发酸发胀、肿大、发臭，变成不可调和和化解的冲突，精神状态也开始变得异常低迷；严重的时候对自我的接纳度极低，胡思乱想、妄自菲薄。也曾幻想某日被雷击中，灵魂重组（哈哈）。

后来在与这些矛盾和冲突斗争的过程中开始慢慢认识自我；曾经在一次心理咨询过程中咨询师的一段话豁然敲醒了我，她说：“我没有能力把你变成另外一种样子，我能做的只是把你还原成你原本真实的样子”。原本真实的样子？不应该变成完美精致、没有缺陷的样子吗？

是的，人在梳理自己和认识世界的过程中容易陷入追求完美无瑕的错误认知里面，也许我更努力地克服缺点，完善自我，就能更好的适应社会、更多的被接纳，被认可；只是那些完美无瑕背后又有多少是迫不得已的妥协和伪装，带着镣铐起舞的心酸，磨灭真实自我的悲壮；隐匿、封存真实自我换来的圆滑精致。但是如果仔细去想，真实自我真的不可接受吗？理想状态的“社会我”真的有价值吗？缺点真的那么负面吗？又或者是早期形成的刻板印象可能就是错了。

也许并无所谓的缺点和优点，人的身体里本就蕴藏着丰富浩瀚的特质星团，就像银河系一样；每个特质都是独一无二的存在，都有其不可或缺的价值。从某个角度来说，这些特质就像从我们身体里伸出去的感知世界的触角，每一个触角都以不同的方式触摸世界，和周围的一切发生着交互；他们可能感知到好的东西，也可能感知到不好的东西，正是这些感知建构着我们对世界的认识；而克服缺点的过程就有点儿像砍掉触角的过程，后果可能是：当前触角被砍掉了，少了一种感知世界的方式；长出新的触角；流血过多而亡。

写至此，大概写完了自己最近的一些感悟和认识；愿我们回归本真，接纳自我，像观赏星空一样观赏自己。