写文章只是我宣泄情绪的一种方式而已

写文章只是我宣泄情绪的一种方式而已 从昨天晚上到今天早上我情绪失控了。

我不知道这是为什么，我的感受就是心脏跳的特别快，内心特委屈，同时肺腑还鼓着很多的气。我内心有种强烈的想拿刀扎向自己肺部的冲动。 情绪失控的毫无征兆，因为孩子一点点的不听话行为，让我爆发了。

我对孩子疯狂的吼叫，我就像是一个魔鬼！ 我以为我睡一晚情绪就好了，结果并没有。我选择了说出来，我跟妻子说：不要惹我，我的情绪失控了，我控制不住我自己。 妻子的反应是她也受到了我情绪的影响，她很生气，她跟我对着发脾气。我竟然觉得这是让我舒服的行为，我应该做点什么？ 我不知道怎么想的，我一把抱住了妻子，任凭妻子对我拳打脚踢，甚至去折我的手指。我不生气了，内心只有一种委屈的感觉，这比我情绪失控，爆发脾气要好受的多。 我抱着妻子，任凭妻子打。我在笑，哈哈哈……

不知道为什么会笑，就是内心在笑，但是我的眼里有泪，我极力的控制着眼泪没有流下来。 我力气比妻子大，她是挣脱不了我的束缚的，她打了一会不打了，我也放开了妻子，妻子回头看到了我表情，我也看到了妻子看我的表情。我不知道妻子是否读懂了我的情绪，但我感知是妻子读懂了我的心情。

我从没有这么反常过，我以往发脾气就是发脾气，没有委屈，没有伤心落泪的感觉。这一次的感受用五味杂陈比喻挺恰当的！

情绪就像水，我们抑制情绪的行为就是装水的桶，桶再大也有满的时候。正所谓水满则溢！ 情绪适合适当宣泄一下，一定不能让情绪失控再发泄，这样伤害的只是最爱的人！

在写这段文字的过程，发现把自己的感受写出来也可以宣泄情绪，写到这里我已经没有刚开始写时的情感感受了。前面写的都是被动写出来，是内心的真情实感，而这段文字却是通过大脑的思考写出来的。

为什么要写这些，现在我也不知道了，可能就是自己给自己找了一个情绪的宣泄口吧。