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针对最近脾气特别的暴躁的舒缓之想20170728

针对最近脾气特别的暴躁的舒缓之想20170728

作者: 代灿红_六中 | 来源:发表于2017-07-28 23:06 被阅读20次

    2017-07-28 周五 闰六月初五

    我可爱的两个宝贝!

    最近两天总是对宝宝们发火,昨天是因为萱萱把粥倒到地上到处都是…

    还有一次是萱萱拉便便拉得到处都是…

    还有一次是萱萱把吃的火腿肠吐得地上到处都是…

    还有就是小姨父说要先喂小孩再自己吃饭,令我特别的愤怒,然后就把火发在孩子身上了…

    还有就是甜甜总是惹事,总是找萱萱的岔,抢他东西,弄哭他,导致他总是要我抱,身体特别的疲惫所以发火了…

    总的原因好像就是自己太累了,特别的累,没有休息好,做运动特别的累,辛苦,还有搞卫生非常的烦躁所导致的发火与愤怒吧…

    原因就是无法轻松一些,总是特别的疲倦,然后不能够得到充分的休息,每天都很忙碌,为不能够得到充分的休息,还有就是没有时间来做运动读阿拉丁,没有更多的自己的时间所以烦恼么?

    我是需要体贴和理解是么?

    我是需要孩子们可以听话一点,懂事一点少让我来操心一点是么?

    我是需要包容和关心是么?

    好像都是…

    我也不是故意要对孩子们发火的,不是么?

    是的,对的,我是太累了,所以情绪才会爆发出来的…

    我是实在是动弹不了的感觉,所以情绪才会爆发出来的,不是么?

    我为什么要把自己搞得这么的累和疲倦呢?

    为什么不让自己得到充分的休息,好好的睡一觉,好好的来补充一下睡眠呢?

    孩子们本来就是那个样子的吧!

    他们可能觉得是好玩,有趣,所以才那样子做的吧!

    可能他们也不是故意要给我添乱,也不是故意要来累死我的吧…对吧?

    对的,好像是如此的吧…

    既然反正要打扫卫生,每天都是要搞的,我为什么不去用一种正面又乐观的心态去积极的应对呢?

    反正都是要搞,骂完他们,发完火还是得要搞卫生呀,还是会很辛苦呀?

    但是搞完卫生之后,看到房间里面被自己整理得干干净净的,整整齐齐的,看上去不是会特别的舒服吗对吧…

    那是…

    孩子们就是那个样子的,我能够把他们怎么样呢?打他们骂他们又不能够改变得了什么,又不可能把弄脏的地板给变得干净起来,不是么?

    我觉得我应该要可能是需要改变一下自己处理事情的方法吧,比如说把重要的事情给提前做,或者是说给提前去完成,这样子的话后面就不会那么的累了,也不会那么的烦恼了呀,不是么?

    比如说我每天需要完成的事情是:

    1.早上起来需要洗脸,刷牙,

    2.厨房搞卫生,

    3.然后做饭给宝宝们吃,

    4.还得把衣服给洗了,

    5.然后梳头发,

    6.整理床位,

    7.做一下的拉伸运动,

    8.还需要陪伴宝宝们玩耍,抱萱萱,

    9.还有就是吃饭的时候需要不断的搞卫生,因为萱萱喜欢把饭吐到地上到处都是,就是喂他们吃饭需要时间,还有吃完饭需要搞卫生,洗碗擦桌子什么的…

    10.还有就是晨读阿拉丁和爱不完课程的内容…

    11.还有就是给宝宝们洗头洗澡洗衣服,

    12.给自己洗衣服,洗澡什么的…

    13.还得练习keep里面的运动…抽空还得玩一下手机吧…

    什么是最重要的事情呢对于我来说,好像是做运动,还有拖地,再然后是读阿拉丁和爱不完课程把…

    再就是带小孩…

    我是否可以把比较重要的事情就先排前面先去完成了,或者是说,在宝宝们睡着的时候,在萱萱睡觉的时候,我就去练习瑜伽,去做运动,把运动的时间就安排在这个里面,全部给排满了…

    然后再利用空闲时间继续做不会妨碍其他事情的瑜伽或者是运动…

    好像还是不行,宝宝睡觉的时候必须要完成两样事,一个是练习瑜伽健身练习,一个是读阿拉丁和爱不完课程,还有一个就是有时候会困,需要补充睡眠吧…

    可是时间上就会不够用呀?

    那怎么办呢?要不就每天提前睡,跟宝宝们一起睡,然后第二天早点起来练习瑜伽做运动,运动完之后再做饭吃,这样子可以吗?

    早上有些的起不来,晚上有时候需要看下下电视剧…

    算了,不管了,交给宇宙爸爸帮我处理好了…

    我就跟着自己的感觉走好了,一切都会好起来的吧,好困了,睡觉了…

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