20201109自我肯定:李芬,我知道今天你显得有些焦虑,那种恐惧感又出现了,很多过来人的例子都显示你的焦虑是没必要的。 我接纳你当前的状态,专注当下,相信你可以做到,加油。
20201110自我肯定:李芬,今天你比昨天进步啦,事情安排井井有条,事情清单上也打了好多勾。在沟通协作上你很有自信,很有能力。还有,在繁忙的工作上跟上学习进度,你真棒。
20201111自我肯定:
今天中午和老公回家处理漏水的事情,我感觉自己沟通能力真是一级棒,有条有理,也有顾及他人,这些年,我越来越不怕跟人打交道了。我有良好的沟通能力和亲和力。
20201112自我肯定:
今天,你勇敢地面对自己的秘密,你讲出来了,这是第一次讲出来,我感受到你的勇敢,我感受到你的悲伤,我感受到你的苦,我愿意接纳此刻的你,我愿意无条件得爱你,我愿意呵护你。我看到你的坚强,我看到你顽强的生命力,你现在有足够的力量去核对,核对母亲对你的爱,去吧,去体验吧。我包容你的一切。
20201113自我肯定:
今天也是平常的一天,晚上回来后给娃好好地念了一本绘本,好久没有跟他一起读书了。我觉察到自己在念绘本时候其实是有私心的,想多多引导他思考和说。我看到了我想努力的方向,我得慢下步伐才行。anyway,饱满的一周结束了,我看到你的努力,虽然不完美,但我接纳这样的你,加油
20201114自我肯定:
今天你做了三件事情:陪娃,睡觉,看书。读了《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》,这是看得最快的一本书,里面有很多共鸣的地方,有指明方向的感觉。里面有很多小小的方方面面的觉察,需要练习,需要重温。觉察到自己的很多小我,觉察到很多旧有的模式…今天,我开始读父母规,迈开第一步,不忘初心。
20201115自我肯定:
我看到你真的很爱学习,把这一周学习的内容又梳理了一下,还把这将近一年来学习的知识点们都观想了一下。不过其实我知道,你有些着急学知识,你想快速知道一切,但成长必须得慢才行,你近期还有更重要的事情需要花时间去做,我看到了你的逃避,看到了你的拖延,所以,先静下来吧,开始第一步,我相信你可以做到,因为你有强大的执行力。
20201116自我肯定:
繁忙的周一,累,但感谢努力工作一天的自己。李芬,我爱你,永远爱你。
20201117自我肯定:
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