20201109自我肯定：李芬，我知道今天你显得有些焦虑，那种恐惧感又出现了，很多过来人的例子都显示你的焦虑是没必要的。 我接纳你当前的状态，专注当下，相信你可以做到，加油。
20201110自我肯定：李芬，今天你比昨天进步啦，事情安排井井有条，事情清单上也打了好多勾。在沟通协作上你很有自信，很有能力。还有，在繁忙的工作上跟上学习进度，你真棒。
20201111自我肯定：
今天中午和老公回家处理漏水的事情，我感觉自己沟通能力真是一级棒，有条有理，也有顾及他人，这些年，我越来越不怕跟人打交道了。我有良好的沟通能力和亲和力。
20201112自我肯定：
今天，你勇敢地面对自己的秘密，你讲出来了，这是第一次讲出来，我感受到你的勇敢，我感受到你的悲伤，我感受到你的苦，我愿意接纳此刻的你，我愿意无条件得爱你，我愿意呵护你。我看到你的坚强，我看到你顽强的生命力，你现在有足够的力量去核对，核对母亲对你的爱，去吧，去体验吧。我包容你的一切。
20201113自我肯定：
今天也是平常的一天，晚上回来后给娃好好地念了一本绘本，好久没有跟他一起读书了。我觉察到自己在念绘本时候其实是有私心的，想多多引导他思考和说。我看到了我想努力的方向，我得慢下步伐才行。anyway，饱满的一周结束了，我看到你的努力，虽然不完美，但我接纳这样的你，加油
20201114自我肯定：
今天你做了三件事情：陪娃，睡觉，看书。读了《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，这是看得最快的一本书，里面有很多共鸣的地方，有指明方向的感觉。里面有很多小小的方方面面的觉察，需要练习，需要重温。觉察到自己的很多小我，觉察到很多旧有的模式…今天，我开始读父母规，迈开第一步，不忘初心。
20201115自我肯定：
我看到你真的很爱学习，把这一周学习的内容又梳理了一下，还把这将近一年来学习的知识点们都观想了一下。不过其实我知道，你有些着急学知识，你想快速知道一切，但成长必须得慢才行，你近期还有更重要的事情需要花时间去做，我看到了你的逃避，看到了你的拖延，所以，先静下来吧，开始第一步，我相信你可以做到，因为你有强大的执行力。
20201116自我肯定：
繁忙的周一，累，但感谢努力工作一天的自己。李芬，我爱你，永远爱你。
20201117自我肯定：
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