晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

今天分享的书是《阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气》，这本书是由个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿勒德所写。今天我们分享书中5个帮助我们实现自我超越的5个内容。

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

愤怒的本质

“愤怒”不过是为了操纵、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望罢了。

人之所以愤怒，就是别人达不到自己的预期效果，想通过愤怒来达到某种效果，但很多时候却是本末倒置，越愤怒越导致事情向更坏的方向发展，所以当有愤怒情绪时，要控制住，理性行动才是关键。

有些人脾气很大，其实这就是想要掩饰自己的所谓自尊心，所以就雷区多。

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

情绪的陷阱

小时候，通过“哭”“笑”来表达自己的内心想法，但长大后，我们却不再这样表现，因为那是很幼稚的行为。

中国式的教育就很多是父母安排一切，子女就顺从，然后突然有一天父母说他们不管，让子女自己去做决定，这时做惯被安排的子女，却六神无主，无法“自立”。

这时我们需要的就是我们的下一代，绝不采用上一代那样所谓的帮子女“铺好路”的方式来教育孩子了。

让孩子自己从小独立思考，为自己所做的一切负责任。

就像现在我的小孩，当他和其他小孩因为玩具问题你抢我的，我抢你的时候，我会在一旁观察，不插手，看他怎么解决，这就是从小训练他自己解决问题的能力。

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

“好”的动机

经常会听到亲人说“我这样做是为了你好”，“我这样做是为了这个家庭”等等之类的话，但其实这都是绑架别人行为的借口，为自己辩护，明明就是想通过这种所谓的“好”来改变别人，把自己的想法硬塞给别人，这种行为是自私的。

我们自己管理好自己的人生就好，没必要把“为你好”绑架别人，这也是我很讨厌听到的一句话。一句“为你好”就可以把对这个人这个家庭所造成的伤害一笔勾销，那可见这句话是多么的具有杀伤力。

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

逞强和变强

不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。

前者就是可以通过各种“晒”各种摆拍来实现“看起来很强”，实际不堪一击。

我相信很多人都希望自己变得越来越强大，越来越优秀，这是要通过实际行动证明的。

我现在把烘焙爱好发展成为事业，通过到专业培训学校培训和自己网上学习来提高自己的烘焙技能，让自己走在变得更强大更优秀的路上。这就是我的实际行动。

晨读感悟：情绪不好？这5个妙招可以治愈你

支配和贡献

通俗点说就是“利用他人”和为“他人提供帮助”。

也可以说是“占便宜”和“吃亏”，有些人一味的占别人便宜，一位别人不知道，但大家心里都有一把秤，都清楚的，把你当朋友的就无所谓，不把你当朋友的，很快就翻脸的。

其实“吃亏”并不是坏事，有些小亏现在经常“吃”，到后面却可以帮上你一些大忙，甚至就一次忙也是足够的。

我们不要担心着，害怕那，只要正确的走在通往成功的道路上，一切问题都不存在的。

以上是今天的分享，希望对你有帮助。