《非暴力沟通》的作者说，非暴力沟通就是爱的语言。它指导我们转变谈话和聆听方式，培育彼此尊重，关注与爱，使人乐于互助。
可我们日常生活中的语言是怎么样的呢？
孩子放学回家，告诉你期中考试成绩。这个成绩有很大退步，你觉得有必要谈一谈了。
你说：“怎么回事？这成绩怎么这么低？排到班里多少名了？楼下的谁谁谁，考了多少？你是怎么学的？我一天辛辛苦苦上班为了谁？省吃俭用给你报网课，怎么学的呀？现在才几年级，就考这么点分，中考能考上高中吗？能上大学吗？上不了好大学找不上好工作，你就完了！我怎么这么难过！”
听听吧。当这些话甩给孩子后，孩子还愿意和你交流吗？估计孩子会冲着你大喊：“妈妈，你对我的爱是有条件的，我考不好你就不爱我了，你看谁好就让谁来当你的孩子吧。我恨你！”
孩子冲你喊，孩子感受不到你的爱，是因为你把你的伤心和孩子的成绩联系在了一起。你批评了他。你忽视了孩子的感受和需要，将你的伤心归咎于孩子没能考一个你认为理想的成绩。
孩子认为你眼中的他，不是一个好孩子。为什么？因为你用你的价值判断衡量他。学习好，成绩高，就是好孩子。学习不好，成绩不理想，就不是好孩子。你指责了他。孩子的行为不符合你的价值观，就是孩子的不对。
孩子不愿做你的孩子，是因为别人家的孩子永远是你心中最完美的那个。你夸别人家的孩子如何优秀，成绩如何高。说自己的孩子多么差劲，多么让你丢脸。你比较了他。在比较之下，孩子自己心中是多么难受。自惭形秽之后，便是无助的爆发！
这样的沟通就是《非暴力沟通》中提到的异化的沟通。这种沟通虽然没有造成对方身体的伤害，但是造成的心理伤害比对对方挥拳头更大。
异化的沟通过程中，常常会有以下几个特征：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。
道德评判、进行比较、回避责任、强人所难就是非暴力沟通中的坑。你一定要避开。
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