“我常在傍晚时分，顺山间小径转绕。时有虔诚的牧民等在路边献上灿烂的笑容和问候，又听见不知何处有转山者在欢快地歌唱。”这是《次第花开》的开篇的一首诗，我今天就来分享一下这本书。
寂天菩萨曾说：问题若有办法解决就不必担心，若没办法解决担心也没有用。有时候我们就是会庸人自扰，拼命想去掌控一切。 如果可以放松一点，不要总想掌控一切，心态会变得更平和、更舒服，这样才能够感受到每天的快乐。是不是觉得说着容易做到很难？下面我的分享会给你意想不到的答案。
首先接受无常。人们之所以恐惧是因为拒绝无常的发生，而世间的常态就是无常，当我们拒绝无常时就会觉得痛苦，就像去年我创业时，又恰逢疫情，每天为公司存活的问题焦虑，心里想的都是自己很倒霉，每天为公司存活的问题焦虑，心里想的都是自己很倒霉，怎么选择这个时候创业！听到寂天菩萨这句话后，心口的那股积压很久的郁闷释放了出来。相信很多人和我一样，尤其是在上海这样的大城市里，每天生活得很焦虑，为各种各样细小的事情焦虑，为孩子上哪个学校焦虑，为领导对自己说话的语气焦虑，为客户的投诉焦虑，为业绩焦虑，各种事都能够引起焦虑。要知道无常才是事物普遍具有的特性，可我们往往要到迫不得已的时候，才会去注意它的存在，要知道无常不是人生的一个过渡期，而是陪伴着我们整个人生。经常观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并接收无常。我们希望所有事能完全按照自己的想法、计划完美地实现，这样才会感到安全。然而生活和工作就像手中握着的沙子，抓得越紧，它流失得越快。我们无法做到事事都在掌控之中，只能让自己先放松下来，不要去对抗，习惯在不确定性中安住的感觉，就会比较自在，只有这样才能体会到当下的喜乐。遇事要安住当下，接受现实，从容面对。
另外我们很容易把自己看得太重，这是我们一个顽固的习惯，任何事物包括我们自己在内都是“无我”的，不是永恒、固有的，就如“无常”一样普遍存在，不可能有一个完全独立、料事如神的“自我”。“无我”打破了我们对安全感的幻想，我们需要放弃对自我的执念，学会借助他人的力量，这样目标就很容易实现。从抓取到舍弃仿佛是一个重大的选择，而实际上你并没有选择。如果你自以为是，不仅割离了我们与当下，而且还使我们更容易受到侵犯，也更容易侵犯别人。对自己放松一点，凡事要想开一点，不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。不要把自己看的太重，这个世界上没有谁是必不可以少的。
最后如果不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界带给我们的刺激，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的，好好体会一下这句话。我们有多少人是把快乐寄托在外部世界，就是我们认为“只有我得到了这个，我才快乐”，“只有我拥有了什么东西，我才能够快乐”，这时候你发现你的快乐真的好少。而且你所拥有的那些东西都是瞬息万变的，分分钟就会不一样，你的账户上的钱一会多了、一会少了，你因为它就一会高兴、一会生气，所以你的快乐在不断地消耗。如果你的快乐并不建立在外部这些东西上，你此刻就能够体会到那种淡淡的喜悦。一切向内求，就能让自己更充实。
说了这么多，特别希望大家能够自己去看这本书，这本书一定会成为你一生的值得拥有朋友。
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