各位JMS好，楼主在减脂这方面也算是经验丰富了，小时候体重都挺正常，到了高三的时候由于压力大，暴饮暴食，就胖了起来，于是在高三的暑假尝试吃燕麦片和服用减肥胶囊，也算是楼主第一次减肥吧。虽然说过去了好几个年头，楼主依然在和脂肪作斗争，胜败乃兵家常事。但是，楼主有一颗火热的当小白鼠的心，什么减肥产品，运动操，我都差不多要试一试，哈哈~ 今天就来说说吧。
至于我成功的减肥用的什么就不详细说了，天涯总是和谐这种东西，这个产品在楼主看来还是能很快有成果的，也不是特别痛苦，不需要刻意节食，也不需要大量运动，只是换一种饮食的习惯罢了。
其实它也算是一种代餐法，根据客服给我看的材料成分表，其中有含有卵磷脂，代糖醇，乳清蛋白，奇亚籽萃取物，等营养构成，帮助减少热量的摄入，能快速体内脂肪溶解。之所以会用到它是因为楼主闺蜜的原因，某妞也算得上在减肥道路上的革命先锋了，没少为减肥做过什么傻事，之前我也很怀疑能不能减下来，但根据她的说法是吃着瘦我就同意了，当时楼主处在想减但是又戒不掉嘴的阶段。
之后我尝试了一个月他们家产品，说实话减肥靠的就是坚持，如果一开始就觉得没有用，我可能就减不下去了，但这个产品味道真的很不错，搭配起来(*^▽^*)好好次，对吃货来说完美！
再来，就是谈到运动啦！（哎，都写不动了）楼主是运动小白，但是也试过郑多燕的减fei操哦~ 大学里的时候跳过小红帽，小灰帽，哑铃操，垫上操。老师也说除了产品搭配上营养的饮食以外，还是要稍微做一下运动的，ε=(´ο｀*)))唉年纪大了感觉都变懒了，但是为了瘦！我做！
做了那么就久，感觉小红帽比较有作用。会出很多汗~ 气色也好了~搭配它~效果简直不能再好了，一下子瘦了下去，甩掉这一团游泳圈感觉整个人都轻松了！
楼主一直以为说我是良家妇女那种，要包裹的很好，没想到减肥之后发现好多衣服我是hould的住的，画个妆什么的简直妩媚到不行啊~~~
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