1.乐于分享，保持热爱
2.尝试和挑战，新鲜事物
3.建立专属能量清单
4.建立榜样活法收集册
5.找到爱好，持续深耕
6.学会和情绪做朋友
7.享受独处，保持专注
8.坚持运动，健康饮食
9.记录书写，常怀感恩
本文标题：提高快乐指数的小秘密
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