2019-10-31

今天竟然焦虑得不行。觉得自己好没用。既担心自己被社会时代抛弃，还担心孩子活在社会底层。同时还有觉得老公不争气。怎样都无法安定。

我为什么会有这样的感受和想法不停地冒出来？看到的都是自己的弱点和缺点呢。随和的个性变成依赖了？难道真的是我小时候被打击得太多？太严重？还是我天生就是个慢吞吞的性子。太高的要求得不到妈妈心目中完美的样子，缺乏安全感害怕被抛弃，所以感到自己无能到这种地步？听姥姥说家婆很能干。养大三个孩子，起了两间房。

心理学上讲非常强势控制的妈妈总养出弱小的孩子。因为孩子为了满足妈妈会压缩自己人格的成长。与一位妈妈做在一起她总是把自己打扮的很时尚。说话很洒脱。而我却做不到这点。她对我讲人生短短几十年，该对自己好点就要对自己好。有钱就花。而我心里考虑的是给孩子留点能省就省。尽量不要乱花钱。

今天和老公讲到我没有出去干活，老公回我你出去干活一个月工资也就那么多，请个保姆工资都三千。你自己在家带孩子也一样。我心里竟略过一丝凉意:你把我当保姆在用啊？

我的价值竟就是保姆？这自动化思维又开启了。完全是自己想出来的啊。自己觉得自己没用，自己觉得自己没价值……

今天陷在坑里一整天。还给别人把焦虑投射给自己了。思维又跟着别人跑了。还是自己要有点底气啊。好好加油吧。要自己相信自己啊。