自律，是一种修行。

不知不觉健身已经不间断打卡19天了。

从57.3到55.6，也算是小有成就。

从焦虑、急躁慢慢的心态平和而积极，经历了一个很煎熬的过程。但是，慢慢养成的自律和习惯却让我身体轻盈的同时，似乎整个人的状态都提升了许多。

每日每餐的热量计算，每日一次的锻炼与休息，都像一列驶往远方的绿皮火车，伴随着“咔嚓咔嚓”的声音，慢悠悠的向远方那个更好的世界驶去。

陈意涵在《幸福三重奏》中，每天坚持跑步，健康饮食，传递给我们的是一种对美好的仪式感生活的正能量向往，带给她的，是一如既往的少女感。

突然发现，自律并不是什么难事，把宏伟的计划变成一个个小目标，一天天坚持下来，最后，时间会给你答案。

自律，是一种修行。 自律，是一种修行。