一起变强

7月24

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        我站在体育场站在田径场的跑道上时，体育场东边的一栋大楼正沉浸在一片霞光里，整栋大楼都被初升的朝阳渲染得通红，孟老师她们还没有到，我把今天带来的电解质粉和几瓶水放到田径场对面的主席台上，正在穿过跑道，看见孟老师骑着小电车从大楼后面过来，他身后还跟着一个人。

    今天是星期三，又到了“每周三 一起变强”的日子，前两天朋友给我寄来的电解质粉也到了，朋友让给拍个视频。昨天晚上吃了晚饭，去小区门口的超市买了点水果和小食品，回到家就睡觉了，夜里睡到2点多又被热醒，空调和电风扇都自动停下来了，躺在床上，身处在漆黑的夜里却是没有一丝的困意，总感觉时间过得太快，看着窗外，居然想去夜跑。

  街门口的歪脖树下，买醉的酒局应该还没有散场，路口的灯还发散着微弱的光，熬夜的人在熬夜，失眠的人在失眠。我就打开床头灯，把灯调得低一点，开始看几页书，有时候，睡不着的时候我会读书，在翻开的书中，会找到我安睡的药方。《大卫.科波菲尔》这本书读得比以往的书都慢了一点，不过，已经看到了上部的结尾部分，在剩下最后五页的时候，我把书合上，关了灯，重新打开风扇，让自己再睡一小觉，当我躺下去的时候，仿佛听见小区门口那棵树下喝酒的人在高一声低一声的说话。

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    床头柜上那块电子钟的屏幕亮起来的时候 ，我也刚刚睡醒，看看时间，正好是四点钟，于是就下床去准备东西，由于昨天晚上临睡前已经收拾妥贴，就提着两袋补给下楼，门口那棵歪脖树下的酒局刚刚散场。一个披散着头发的年轻人正在收拾桌子，我从树下经过的时候，他看了看我，我透过车窗，饭店门口悬挂着一个大灯泡，一片散开的白光正好照在他苍白的脸上，我看见他眼睛红红的。

  可能是我去体育场太早的缘故，体育场里面还静悄悄的，我把车停在门口，在路边转悠，等着守门人开门，体育场门口这一条路，长满了梧桐树，黎明时分，颇有点林静幽深的意境。当天边渐渐亮起来，可以看见远处梧桐树下走过来一个人的轮廓时，大门静悄悄滴打开了。

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    等小伙伴都到齐了，就开始热身，沿着田径跑道跑了三圈，可是，第一圈跑下来，就已经汗如雨下，“间歇跑，必须要充分热身！”本来心里计划的200米×20组的间歇干到10组，可是开始就有点吃不消，于是就开始补水，孟老师给我们每个人冲了一杯诺特兰德的电解质粉，我吃了半根香蕉，就站在场内休息。

    刚才跑得太快，心率顶到180了，我喝了半杯水，汗水依然如注，休息了一会，感觉呼吸慢慢的恢复正常，这个时候，太阳已经完全升了起来，体育场跑步的人也多，可是，基本上都是跑了一两圈就停了，天太热！幸亏有电解质水！