2021-04-14

2021.4.14    周三    雨有时有阵雨  16-10度

今天雨断断续续地下着，时间一分一秒得溜走。气温起伏较大，因此这种气候很容易感冒。一般感冒分两种：风寒与风热。

风寒感冒为风寒之邪入体使肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般发生在冬春季节。春季发病多是早上或晚上天气较凉时未及时添衣，吹风着凉所致。出现鼻塞流鼻涕，以及咳嗽咳痰，出现畏寒等。风寒感冒一般是可以通过增强自身体质来调节自愈。

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 

风热感冒主要是由于热邪入侵人体而引起的感冒，多发于春夏两季细菌病毒活跃的时候。一般需要通过药物进行控制治疗。风热感冒的症状是出现咽喉疼痛，以及流脓鼻涕，大多是黄鼻涕，另外还可以出现舌苔发黄，以及浑身发热，心烦的症状。

风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

这两种感冒比较直观的对比如下：

1、汗

风寒感冒--无汗的感冒：有发热现象但温度不会很高、头痛、骨节酸痛、浑身疼痛；

风热感冒--有汗的感冒：有发热现象甚至高烧、汗出、恶风、恶寒。

2、痰

风寒感冒--痰液清稀，流清鼻涕；

风热感冒--痰液稠浊，流黄鼻涕。

3、舌苔

风寒感冒--舌苔发白；

风热感冒--舌苔发红发黄。

4、起因

风寒感冒--其起因通常是劳累，没休息好，再加上穿衣过少，吹风或受凉；

风热感冒--其起因通常是便秘，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。

不管是哪种感冒，都要多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辣的刺激性的食物，感冒时饮食要清淡，并且注意休息，利于感冒的快速康复。