日更挑战当前排名:第133天,第2467名,较昨日前进7名。
年岁大了,经常会有失眠。以前没有日更,更想不到要把失眠的感觉记录下来。现在机会来了,上次失眠好像是日更60多天,由于什么别的内容占用了,今天说说昨天晚上至今天凌晨的失眠感受。
失眠多是心里有事。确实,一个同事提离职,搞的心绪不宁。还是自己的领导能力有限,同事不是觉得公司不好,而是不够好。薪水待遇不如大厂,为了几年后回老家能有好的履历,也想去大厂搏一搏。关键实力也得到了大厂的认可。这么个事儿就导致了失眠。
刚刚躺下,正常情况大脑会渐渐运行缓慢,逐渐失去意识,也就进入了半睡眠的状态。心里有事时,大脑高速运动,眼睛虽干涩,但总是不甘心就此闭上。越是想睡着,越觉得清醒。
其实失眠时时间并不是总觉得过得很慢,一晃已经12点(11点半准备),再一晃就是1点,再过会儿就是2点。但是依然感觉大脑皮层活动很活跃,没有那种要失去意识的感觉。再加上不自禁的打开手机,随便刷刷就又是半个小时。
那是否还能睡着呢?是可以的,一般我会在4点半不自觉的睡过去,2-3个小时后天大亮。失眠的一夜以极其难受的清醒感结束。尽管说不希望失眠,但这个真不是自己能控制的。
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