都知道晚上11点一定要入睡，第二天才能精神好，但是很少能够做到，为啥？因为过去偶尔有段时间需要加夜班，所以感觉这样能多做点事，能让自己更有价值。
不知不觉，过程已经走样，真的每天有那么多的工作需要夜以继日吗？答案是：“NO”！很多时候已经陷入了两个陷阱，一个是形成惯性晚上浪费时间，东瞅西看，胡思乱想，二是晚上觉不够，早上起不来，一天没精神，晚上又接着熬。
忏悔忏悔，生命中多少美好时光，就这样白白的荒废掉了，当下立刻忏悔、立刻放下、立刻升起，晚上伴随着美妙的古筝音乐，11点前开始入睡，早上闹钟没响，自己自然而然的醒了，这种感觉太好了，一切都是上天安排好的，依道而行，道法自然，则生；逆道而行，倒行逆施，则灭，善哉善哉！
别让坏习惯害了自己
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