2020.10.24.爱自己

1.昨晚老公喝多了，之前打了两个电话提醒他该回来了，等到凌晨我才去休息。刚进入睡眠，他回来，晕晕乎乎的，说话大舌头，思维也不清楚，懒得理他。早晨醒来他就去吐，情绪立马上来，狠狠说了他几句，上班走人。回到家和他说话，没好气，他理亏不吱声。觉察到自己情绪背后的原因，对他的关心和提醒，他太不在乎了，允许自己有情绪，等自己情绪平稳了，再和他谈。

2.早上给母亲打电话，想着下午让她看电影呢，电话那边传来嘈杂声，母亲和邻居又约着出去玩了，下午那个时间段回不来。今年邻居们，经常带母亲出去转，母亲不再拒绝，精神状态比之前好多了，心也敞亮了，我的心情也轻松了不少呢，感谢有这样好邻居。

3.女儿今天回来，我提前准备晚饭，当当（小狗）见到女儿上蹿下跳，感觉家里一下子热闹起来了。吃完饭，女儿就开始练琴，尽管感冒了，女儿的整个精神面貌还不错，心中有目标，继续坚持。