每天最重要的2小时
重要的不是更多的时间去工作，而是合理安排时间，并调整好饮食和运动的习惯。
五个策略：
1.在日常工作中，认清最重要的事。
抉择点：完成一项任务，开始另一项之前的时间点。大脑会在抉择点跳出自动模式。在抉择点时
2.管理你的心理能量，善用情绪和自控力。
工作会消耗体力脑力，还会消耗心理能量。
把最重要的工作安排在心理能量处于巅峰状态时，或者策略性放弃不太重要的事。
3.无须对抗分心，走神会让你更专注。
从走神中重新专注，是完成了重要的任知活动。
4.掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效。
高效工作前运动20-40分钟，效果更显著。
尝试只吃半份早餐，另半份2小时后吃。
5.让工作环境为你服务。
合适的声音和光线环境
蓝白光更适合专注时刻，黄色光源或昏暗环境更提升创造力。
不论何时，何地，请保持最真实的你 拖到后面，也要做 每天在做什么？真正重要的事做了吗？ 什么是重要的事？ 每天太混...
不论何时，何地，请保持最真实的你 拖到后面，也要做 每天在做什么？真正重要的事做了吗？ 什么是重要的事？ 每天太混...
“选择比努力重要”。这话，有时候你还是要信的。 新媒体编辑最重要的工作就是每天的内容推送，也是每天最头疼的工作，一...
你每个月最重要的事是什么？你知道吗？还是得过且过吗？ 我们应该时刻牢记自己每天最重要的事，每月最重要的事以及每天最...
蔡澜先生说：把每天最重要的事做好就行了。 什么是每天最重要的事？ 蔡澜先生说：“吃饭是一天做的最...
放假在家，按照自己的计划，每天都在完成一些事情。读书，辅导孩子学习，日常的家务等等。本来还觉得放假在家，可以好好放...
___《我的人生誓言》 这是我人生中最重要和最永恒的誓言。 我会每天早晨大声朗读！ [拳头]我每天向自己发誓： [...
___《我的人生誓言》 这是我人生中最重要和最永恒的誓言。 我会每天早晨大声朗读！ [拳头]我每天向自己发誓： [...
妮妮自律66天 每天早上想清楚最重要的三件事！ 每天最好精力的时段，做每天最困难的事！ （与哥哥分享共勉）
注意力是人类最宝贵的资源，重要的程度远大于时间与金钱。要把最宝贵的资源放到最值得投资的领域：学习成长。 每天把足够...
本文标题：每天最重要的2小时
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kncrfftx.html
网友评论