【原文】故冬不按跷，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。
【原文解释】若冬天不进行扰动阳气的活动，来年春天就不会发生鼻子和颈项部位的疾病，夏天就不会发生胸胁的疾患，长夏季节就不会发生洞泄一类的里寒病，秋天就不会发生风疟病，冬天也不会发生痺厥、飨泄、汗出过多等病症。
冬天不要做太多的运动，这个时候没有受到风寒的时候，春天就不会有流鼻血的这些现象发生，也就是说冬天要收藏，不要做太多的运动，如果是做太多运动，流很多汗的话，就会伤及到阳气，来年春天就会生病，所以，冬天不宜太多运动。
只要冬季保护得很好，“春就不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥”夏天就不会发生胸胁的疾患，长夏季节就不会发生虚寒腹泻的情况，秋天就不会发生风疟病，冬天也不会发生痹厥、飨泄、汗出过多等病症。
所以，这是一系列一下来的。一但一个节气受伤，就会影响到其他节气生病的可能。我们要知道这个做什么呢？主要就是要知道病的原因在哪里。
我们中医在治病的时候，大部分的原则来自《黄帝内经》，在治病的时候很简单，因为理论是一样的。只要抓到一个观念的时候，治起来就很快。可是有的人很会治病，他不见得知道病的源头。《黄帝内经》讲的就是病的源头。包括小到生一个疣是怎么来的，都说得一清二楚，汗出当湿。
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