把心变成一个漏斗
让负面情绪漏下去
我们总希望每一天都过得顺心如意，然而，生活不可能永远一帆风顺。有些人遇到不顺心的事时，会忽视了生活里所有的美好，整个人沉浸在坏情绪中，心情就愈发糟糕了。
与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。接纳暂时的不如意，积极地跳出此刻的情绪，正如有人所说：“心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”
把心变成一个漏斗，让负面的情绪尽可能漏下去，才能让美好留下来。
换个角度看问题
事情并没有那么糟糕
我很欣赏一位同事，不管遇到什么状况，她都能以积极的态度面对。她常说的一句话是：“没事，反正事情已经发生，没什么大不了的。”
工作上的难题，把它当做锻炼的机会；暂时的失意，把它看作心性的磨练。虽然有时候我们不能控制发生的事情，但却可以选择用什么样的心态去对待。
当你把发生在自己身上的事，看成是生活想要让你领悟些什么，就会发现事情没有那么糟糕。
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