昨晚给妞烤披萨，一进家门妞就说：妈妈，你要烤一个大大的披萨！
我：我今天不烤大的，我打算做迷你披萨，你拿在手里就可以吃了。
妞开始跺脚发脾气
我：怎么啦？
妞还在跺着脚：我不要吃小的，我要吃大的！
我：噢，你要吃大的啊，那我就烤大的吧！
妞还在跳脚哼唧：我说我喜欢吃三角形的，不喜欢吃圆的。
我开始不接纳了，内心有个声音说：我都答应你了还跳什么脚嘛！
我：好，妈妈不是答应你了做大的切成三角形？
妞这时候有点平复，但很明显感受到了我的情绪，又开始跳脚：那你看着我干嘛？
我：没干嘛呀，我就是看下你。（习惯性的伪装自己）
妞还在带着情绪的换鞋，换完以后看电视去了。
复盘：在孩子有情绪的时候总是容易被带入，然后只关注了事情本身，着急着解决问题，可是问题解决情绪还在就觉得我已经给你解决问题了呀，你为什么还要生气？内心其实还有个声音：多大点事儿啊，至于这样吗？可能在孩子那里不仅仅是披萨大小的问题，还会觉得你给我做披萨，不问我大小就自己决定了，我就是不开心。如果在她问我你干嘛看着我的时候，我表达真实的自己是不是还能倾听到其它呢？比如我说：我只是在想你是不是还有别的事情不开心？
晚上睡觉的时候我说：哎，我好怀念你以前每天写作业只要40分钟的日子啊，我们有好多时间玩！
妞：我今天写作业只花了40分钟啊
我：可是闹钟响我去帮你收拾书包的时候你还没有完啊？
妞：那是因为我后面在画设计稿啊！
我：我们今天是6:00开始写作业的，爸爸是7:30回来的，爸爸回来的时候你刚刚写完作业。
其实这个时候我已经意识到我为什么要跟孩子争辩啊？我没有事实依据啊，写作业的时候也没有计时，还有一点就是我想让她有时间观念。
妞情绪开始上来了：我就是只写了40分钟！就是只写了40分钟！
我本来情绪又要被带起来了，戈登了一下
我：嗯，你觉得你只写了40分钟
妞：我就是只写了40分钟
我沉默，让她发泄（用脚踢被子）
过了一会儿，我很平静的说：宝贝，妈妈不知道你怎么了？（这个时候是完全接纳的）
妞：我跟你说了我只写了40分钟的作业
我：嗯
然后她的情绪奇迹般的降下来了，开始很轻松的跟我聊天。
复盘：刚开始我内心是有个声音的，你明明就是写了那么久的作业，自己没有时间观念，然后就很想给她灌输时间观念，好在后面妞情绪上来的时候我及时戈登了一下并做到了完全的接纳。我们的孩子真的是个高敏动物，我们总觉得她什么都不懂，其实她什么都难感受到！
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