今日最高气温20度，上午有下雨，中午雨停了，路面还是湿的，但是中午没有下雨，看天气预报未来一个小时有小雨的可能。但是是小雨，所以还是果断出发。不下雨的阴天就是跑步的好天气，国庆休息了8天，体重回到了解放前。
今日跑步11.82KM，用时1小时15分，平均配速6分24秒。7分内就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时43天。
10月第一次跑，今天跑完后，距离年度目标2023KM还剩165KM，所以这个月基本上就比较随意了。主要看天气，能跑则跑。不能跑就休息。
老铁们，今天你跑步了吗？
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