感恩自己度过了轻松愉快的一天
今天是一带三的日子，妈妈去看亲戚去了，三个孩子全部由我照顾，心情是有些烦躁的，特别是孩子闹矛盾的时候，特别想发火！
这个时候是真正考验自己遇事能否调整情绪！虽然自己做得不是太好，但是一直保持这觉知，在慢慢的去改变，我允许自己慢慢的去觉知，慢慢的去改变，我相信自己会越来越好！
感恩自己对情绪的觉察！
今天的孩子特别多，心情难免会烦躁，我觉知到自己会对自己的孩子难免有些条件苛刻，对别的孩子就可以宽容一些！
今天对自己的女儿情绪有很好的照顾，觉得自己在慢慢改变！
感恩妈妈以及亲人身体健康！
感恩四姨特意包饺子给老公吃！
感恩妈妈切西瓜给我们吃！
感恩三姨拿菜给我们！
感恩老公接我们回家！
谢谢你！我爱你！
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