（一）消极沟通模式
小王夫妇结婚快七年了，从恋爱时的恩恩爱爱，到婚后的相互指责，直至现在的形同陌路，他们的关系日趋冷淡，分居都快两个月了。
虽然双方都很想改善，可是一见面，就忍不住冷嘲热讽。就像两只刺猬，虽然爱着对方，可是只要一拥抱，就能把对方伤害得鲜血淋漓。
不知不觉中他们已经陷入了消极的沟通模式中:言语指责--人身攻击--无理防御--各自筑墙。
俗话说，“一个巴掌拍不响”，当夫妻双方在相处的过程之中，只看得到对方的缺点，并且一直作为攻击对方的武器的时候，任何的沟通都显得苍白无力。
（二）情绪协调改善
要想彻底改善恶劣的关系，双方必须努力学习情绪协调能力，以理解、关切的方式去进行深层次沟通。情绪协调主要分为四步:
1、开放式提问（引起对方的兴趣）
2、理解先于建议（控制冲动学会倾听）
3、你说我听（互换角色，轮流倾诉）
4、强调我们（指出双方的相似之处）
当双方都能够卸下盔甲，相互包容的时候，曾经的美好就会重新回到我们的身边，生活又充满着温情，幸福的味道又弥漫在身边的每一分空气中……
换一个角度的爱
参考书目：《爱的博弈》［美］约翰·戈特曼等
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本文标题：因为我们曾经相爱
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