焦虑是生活压力引起的困扰情绪，在众多情绪焦虑与发病康康复过程之间的联系，在科学上得到了最确切的论证。但在现代生活当中，焦虑常常表现为过度，而且不当。
有研究证明，焦虑能削弱免疫功能，是癌细胞加速转移，增加病毒感染风险，加速斑块行程，导致动脉硬化和血凝固，最后引发心肌梗塞，容易引发一型糖尿病，并加速二型糖尿病的发展过程。导致哮喘发作，恶化火鸡化应急，还会导致胃肠道溃疡计划溃疡性结肠炎和肠癌的症状。大脑本身也容易。受到持续性应急长期效果的影响包括海马体受损，记忆力下降。
风寒、感冒和泡疹等传染性疾病的研究，为困扰情绪的医疗影响提供了特别有利的证据，我们一直处于病毒的环境，人体的免疫系统通常可以消灭病毒，如果情绪受到压力，人体的防御功能就会失效。也就是说免疫力是否被削弱到使疾病有机可乘的程度。有一项对健康的人群进行了研究，表明提高他们的压力水平，结果发现受测者的免疫系统被削弱，并出现了疾病症状。
健全的免疫系统可以抵抗感冒病毒。同样的道理，如果夫妇连续三个月每天都要经历不愉快的事情，比如吵架，他们就会出现一种强烈的模式。在特定不愉快的事情发生三到四天之后，他们会患上感冒或者上呼吸的感染，由此说明在最忧虑和悲伤的时候更容易被病毒感染。
焦虑的危害不仅在于降低免疫反应，焦虑还会对心血管系统产生不良影响。高压力工作或生活容易导致焦虑。一语对人的健康不利，更不利于病人的康复，抑郁得不到诊断和治疗，可能会增加患者死于重病的风险。抑郁很可能会加重心脏病，有一项长达12年的跟踪研究，发现常常感到绝望和无助的人。死于心脏病的概率较大，大约有3%最严重的抑郁人士，较之没有抑郁的人士，其心脏病死亡率是后者的四倍，还有研究发现抑郁是髋骨骨折康复的难度加大。
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