这两天身体似乎提不起什么劲，
原本以为睡一会儿就好了，昨天正常时间入睡、不知是惦记着今早要早起还是怎么回事，似乎睡得不是太好。
起来没多久便觉得犯困了，原本想再睡会儿，哪知做了早餐之后发现又有点精神了。后来是在冥想时，实在是困，便睡了一觉。
原本以为中午可以不用午睡了，吃完午饭之后还是困，又睡了一觉，直到被快递的电话吵醒。
醒来还是觉得身体里的气在往下拉的那种，不是很轻快，像是在泥地里行走那般，想起来今天还没有怎么运动，于是做了十来分钟的胸腹运动，出了点汗，便觉得畅快了一些了。
看来这种情况，还是要让身体稍稍动一点、出一点汗，但时间也不能太长，不然身体容易累。
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为什么身体会出现这样的情况？
可能是思绪还是过重吧、也有可能是前几天晚睡一直没有恢复过来、抑或是这两者的结合。 -
如何应对？
- 休息为主
- 多多觉察、不要让大脑和身体过度劳累
- 适当地做一些运动，出一些汗、让身体的血液流动起来
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