早晨，晨练完才八点，就到交际舞晨练处休息，观看交际舞基本功训练。此刻，担任义务导师的人是花姐。花姐是羊场人，我在羊场工作时就久闻大名，因为她与田姐是好朋友，我很早就认识她，但是我们没有搭过话。
我一边休息一边观看，情不自禁地站起来，跟着学起来。花姐讲解很生动，讲授移动方向时，采用打比方的发法，伸出去的脚尖就像驾驶员的方向盘，无论是移动或是旋转，都要按着脚尖的方向运动。左右移动，均在一条线上。
旋转的方式有三种，一种是双手曲肘搭架子旋转，第二种是双手上举旋转，第三种是双手微微曲肘下垂绕着身体旋转。
花姐身穿黑色舞裙，示范时，舞裙蹁跹，形态妩媚。在一旁看着，也是一种享受。
早晨，晨练完才八点，就到交际舞晨练处休息，观看交际舞基本功训练。此刻，担任义务导师的人是花姐。花姐是羊场人，我在羊...
华尔兹的舞步旋转不停 只手提裙摆 另一只交给熟悉又陌生的人儿 这个故事也许有不同的结局 回忆是一面斜放的镜子 镜中...
在夜里起舞 脚尖点着黑夜的波纹 星星在夜空中旋转 和着月亮的光晕 奏起天际的协奏曲 我的衣莎摩挲着大地 树叶和麦苗...
生命明不明 剧场畅不畅 太极急不急 疗愈欲不欲 循环幻不幻
我决定挺直脊背 又要微微低下头 当我的手轻轻搭着他的肩 像握着北斗星的勺抦 他的胸膛是一望无际的平原 驰骋着我心跳...
“奔跑”，两只脚要走一条直线，像模特走路一样。这样才好看。 脚、膝盖、腿，要成一条直线，才好看。而我在奔跑时，脚会...
繁盛的绿荫摇曳出华丽的圆舞曲 在轻柔的风中不知疲倦地跳了一支又一支 哪怕累得香汗淋漓也未曾停下脚尖上的舞步 哪怕盛...
舞步 生命明不明 剧场畅不畅 太极急不急 疗愈欲不欲 循环幻不幻
学舞步伐要记准， 滑步垫步基本步， 步步扎实脚下稳， 学者千万要记清。
自从广州蜕变回来后，已经一个半月没去公园晨练了，刚学习的舞步估计已忘得差不多了。 像往常一样，送完孩子上校车，回到...
本文标题：舞步晨练
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