识别需要+ 提方案1
——[ 记录格式 ]——
一、伙伴名字➕场景
女儿，早上起来在上网课
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
我饿了
三、对方话语内容 说的『事情』是什么？
想吃早饭，昨天约好了要喝豆浆，她正在上网课
四、你提取到对方 『在事情』 上的潜层需要是：
想吃早饭
五、若有发出核实动作，对方的反馈是什么？（若无、不需要写）
你说的早上一起吃豆浆还去吗？还是要我帮忙买回来？
六、你针对对方『事情的潜层需要』提的方案是:
1.先吃干脆面，缓解饿。
2.我骑车出去买。
3.等她下课后一起去买
【自我评估】
认领意识力价值水晶
一、写完你对『自己』有什么发现？
我其实是可以早早的就安排这件事情的，但是我习惯性的还是想推脱掉这件事。我的推脱造成了对方的不满，根源处依然对于什么都不做就可以活的很好有需求。
二、评估意识力移动
（每项直觉打分 1-10 ）
1.你识别到 内心一说麻烦、否定自己不行或笨时，意识力就不再用来练习拉伸提方案，而并不是你真的没有能力想办法？5
2. 你意识到 『你是没有办法没办法』的提升程度为？5
3.你开始主动愿意多训练 拉伸意识 多想方案 提升度为？
5
识别需要+ 提方案2
——[ 记录格式 ]——
一、伙伴名字➕场景
微信群内
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，或直接描述对方原话关键字）
伙伴讲了一大段自己的疑问
三、对方话语内容 说的『事情』是什么？
想解决吃肉对不对？
想了解从感受提取到技术标准的过程
四、你提取到对方 『在事情』 上的潜层需要是：
想确认这个过程是什么
五、若有发出核实动作，对方的反馈是什么？（若无、不需要写）
有的，问对方是这两个问题吗？
对方说第一个问题不用了，第二个问题就可以了。
六、你针对对方『事情的潜层需要』提的方案是:
1.这个角度是觉清提取出来的，具体可以跟觉清核实。
2.分享我对这个角度的观识。
3.配图解释
【自我评估】
认领意识力价值水晶
一、写完你对『自己』有什么发现？
核实问题的一个步骤就有力的解决了一个对方的疑问，使得对方发现是自己问自己的问题，她是有自己答案的。
二、评估意识力移动
（每项直觉打分 1-10 ）
1.你识别到 内心一说麻烦、否定自己不行或笨时，意识力就不再用来练习拉伸提方案，而并不是你真的没有能力想办法？5
2. 你意识到 『你是没有办法没办法』的提升程度为？5
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