学会学习和思考

事情要从《暗时间》这本书说起。最近因为关注关于学习方法和学习效率的缘故，重新拿出来开始读；不读则已，一读就被其内容深深吸引。其中关于学习和思维方式的介绍，来自于作者自身实际经历的总结，非常接地气，也具有很强的可操作性。在这里谈谈我自己的几点理解。

关于学习的痛点

从我个人的经历出发，一直被一个问题所困扰着：面对快速变化的世界，我们该学习什么，如何学习，如何更有效的学习？

在过去的几年中，我看过了不少东西，看上去学过了不少东西。但是回过头看，却又说不清究竟学会了什么。反思一下，大概存在以下几个方面的原因。

• 目标不清晰
  在快速变化的时代里，我们周围充斥着大量的信息，尤其是随着社交媒体的兴趣，各种碎片化的知识如洪水般泛滥。如果没有明确的目标，导致我们很容易迷失方向。直接的表现就是，看见这个也想学，看到那个也想学，但都是浅尝辄止，一个都没有深入进去。
  时间花了不少，但收益却很小。

• 只知其然，不知其所以然。
  缺乏对知识的深入思考，看似懂了，实际上经不起推敲。别人几个问题问下来，就露馅了。

• 知识没有融会贯通，相互之间缺少关联。
  学习过程中会经历几个阶段，从获取信息开始，到理解知识、应用知识、掌握知识，再到最终能够举一反三，能解决类似或者相关的难题。我们大部分集中在前面一两个阶段。
  没有对知识进行深入思考，对其进行抽象，进而建立起与其它知识之间的联系，会导致不同的知识在我们大脑中是一个个的信息孤岛。在大脑容量有限的前提下，很多知识慢慢就被遗弃了。

人人都该学点心理学知识

曾经觉得作为程序猿的我们跟心理学不沾边，我们只需要不断提升软件开发技能就行了；最近听到有人提出敏捷教练需要懂点心理学时，也是有点不以为然。
然而这本书颠覆了我对心理学的认识。作者从人类的进化、认知科学的规律出发，提炼了很多学习相关的方法。

这里列出几条：

• 迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的重要习惯。
• 从记忆的机制、记忆的质量出发，可以采取不同的手段来保证学过的知识能够在合适的时候“蹦”出来，帮助我们解决问题。比如：主动回顾、与人讨论、主动分享、对知识进行抽象、编码。
• 习惯的养成。从进化心理学的角度出发，更好地认识人大脑中的那个非理性自我，进而帮助养成好的习惯。克服我们经常说的问题：“我也知道这样做是对的，但是我就做不到”。
• 认识原始大脑和理性大脑，正确使用理性大脑，克服偏见和冲动。
• 认识人的高级认知功能，和原始的情绪系统、条件反射模块。
• 了解人类的两种思维方式，联想和演绎、归纳。知其然，知其所以然。
• ……

提升学习能力有迹可循

我们通常认为这个世界上很多牛人都是高IQ的人。但IQ只是到达彼岸的条件之一，在我看来这些人学习能力绝对超强；他们能在跟别人差不多时间，甚至更少时间的情况下，掌握比别人更多的知识，达成更多的目标。

《Lean More, Study Less》的作者就是一个超级学霸，课下学习时间很少，学习成绩却很棒，一年内完成了MIT 4年33门课程的学习，还有各种光辉事迹就不再这里赘述了。在这本书里作者总结了一种整体性的学习方法，有兴趣的同学可以参考。

如果说这样的人很聪明的话，那我认为他们的聪明之处就在于可以寻找到适合自己的高效学习方法，这是一种非常重要的能力。

学习存在方法，但不存在秘籍。这些牛人的学习方法绝不是点石成金的武林秘籍，只不过这些方法很好得遵循了人脑的认知规律，克服了人脑的各种弱点和缺陷。

大脑需要不断训练

方法毕竟是别人的方法，不见得适合每个人。我们应该在借鉴别人方法的基础上，发现自我，认识自我，战胜自我，寻找到适合自己的方法。

借用《Mean Genes》里面的一句话，这个世界上最强大的敌人是你自己。我们需要不断训练我们的大脑，训练我们思考问题和解决问题的方式，针对自己的弱点进行针对性的改进。

最后附上来自苏格拉底的洞见： Knowing we will be weak allows us to be strong.