0625-0701-2018周检视（W4）

一，本周目标回顾：

完成情况（次数/百分比）

1，早睡早起7/7，（100%）

2，每日健身打卡6/7，（85%）本周每晚健身房打卡，给自己点赞！

3，周四早6：20组织召开小组会。本周无轮值组长，真心累！

周三晚上加班同时，确认会议大臣，沟通组员，12点开始写发言稿，1点钟趴床上睡着了，3点钟醒了继续写！对自己感到服气！

4，本周工作开始吃番茄钟，专注当下，一次只做一件事！

奖励：

1，周三玩聚餐吃重庆串串，美味！

2，早起煮红豆粥+洋葱彩椒炒蛋+火龙果，老公说好吃！以后水果改早上吃！学叶老师3333饮食！

二，反思

1，坚持健身打卡带来的改变，不止是身体上的。对自己认知加强，行为更加可控！

2，本周对办公室同伴关怀不够，下周改善，加强关心和协助！

3、想得再多，不如着手去做。

三，下周目标制定：

1，坚持每日健身打卡，挑战下周五的私教课！

2，梳理清晰的财务对账流程，并推广！

3，逐步减少晚睡，早起健康丰盛早餐/看书/晨跑！

4、清理手机内存，多网络存储，清理不必要的软件！

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