你的早晨生活是什么样的？悠闲的、慌乱的、还是充满成就的？早起一个小时会怎么样？想要开启高效能的一天，帮助我们在首要目标上取得非凡进展，首先要选择适合自己的早起“奇迹时间”。
找到你的“奇迹时间”
早起并不是指单纯意义上的时间早，而是这个时间能让你“起有所成”，不仅起来，还能做事，做了之后，还有收获。如果你6点起床，觉得晕乎乎的，那就延迟半小时试试；如果你6点半起来，精神抖擞，但是不知道自己要做什么，那就白起了。
对于能早起，但没事可干的人，解决的方法是制定季度目标。这个方法来源于布莱恩提出的“一年十二周”，也就是把三个月，或者一个季度当作一年来度过。很多人在春节后制定出让自己心潮澎湃的目标，但是拖延了大半年，到了十月份才猛然惊醒，然后在焦虑和压力中奋起，但为时已晚。
与其在年底手忙脚乱，不如拿出年底拼命的态度来对待当前的季度。思考一下，在一个季度之内，你最想做成什么事？早上起床，对照这个目标，你就会知道自己该做什么了。
早起是一个全新的状态，只要我们能起得更早一点，或者能在早晨做更多事，日积月累，你的收获会非常大。其实每天跑5分钟和跑八千米没什么区别，都代表着行动，都体现了我们为之付出的努力。
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