声明：本文摘抄至易仁永澄的博文，易仁永澄老师是我在个人成长路上真正的启蒙老师。在跟随永澄老师的两个月以来，自己生活中的幸福指数蹭蹭往上升，很感恩永澄老师给我带来的变化。
资源：易仁永澄老大的博客网站，http://blog.hiddenwangcc.com
原文链接：http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2853
博文名称：放手！不要再坚持了！
摘抄目的：对坚持有更深的理解，并在未来生活中去使用和应用，期望能够构建出自己的语言库。
引用格式中的段落是，读完原文后自己的困惑，后续会进一步整理与博文原作者易仁永澄老师去请教和澄清。
老大在博客中开篇点明：在经历生活中的一些事儿后，你知道了“不是每次坚持都是对的！”
不，不仅仅是这样，我还要再给坚持补一刀：“基本上所有的坚持都是错的！”
要打破我们从小就听到的、习以为常甚至可以给自己力量的话，因为：越坚持就越失败！以后不要再随意谈�坚持了！为什么呢？因为你可能根本就不知道什么是坚持！
（一）坚持会让你不开心
进化了百万年的人类，之所以可以从严酷的生活环境中脱颖而出成为现在的生物之王，有一个最重要的原因是：灵活！同样是一头野兽，如果在荒野之外自己遇到，那就撒腿就跑，而如果有一群人手里又有各种武器，那就只有野兽撒腿就跑的份儿了！
灵活是基因的要求，自私的基因为了确保自己可以持续传承下去，它已经将灵活写在每个人的灵魂深处。
想想看，但凡遇到了不灵活，人们就会感觉浑身不自在，
看看这个例子：“这样一份计划：早晨5点起床，看1小时的书，锻炼30分钟，做饭……但是经常因为5点10分起床，所以因为郁闷就不看书了。”是不是也发生在自己身上？
【任何一个手段和方案背后都是有目的的，如果目的说不清，就总是会掉入到不灵活的坑中！】
看，坚持就是因此而失败的！
坚持是什么呢？坚的原意是堡垒牢固，古意：土刚也；持表示抓握之意，合在一起的本意是牢牢把握至刚之处，后不断引申为：执意不改、始终如一。这里先不要谈执意不改中的“意”到底对不对，至少能够发现一点：【坚持本身就是不灵活，不会根据实际情况做调整，】在野兽跑过来的时候我要坚持像一个英雄一样地站立在荒野之中！请问这个时候的自己开心么？
其实，坚持是一个细思觉恐的词语，我们【大声地喊着“坚持到底不放松”，而这句话本身就带着强迫的意味，根本没有任何愉悦开心的成分】！【这个时候的大象（详见：习惯原理）已经不愿意了，你指望着它还要带着你狂奔？快醒醒吧！】
（二）没有支撑的坚持只是一种口号
“坚持以XXX经济区建设为抓手”，这样的一句话中有若干政府序列部门的全年目标都会为此而设定，大量资源的整体调整投入，真的是要把这件事情做成才敢写出“坚持”二字！而政府的“要做成”是落实到每一个细节的。对比一下，【想想看自己的坚持，有没有那份决心、有没有有效的支撑？】【还是仅仅是一种口号，来掩饰自己的一些不想告诉他人的无能？】
（三）坚持是无能的一种借口
【当我们努力喊出：“坚持下去！别放弃啊！坚持就一定可以啊！”这样的口号时，把坚持当成什么了？】【看看那个时候的自己：根本不相信自己可以做到，明明知道有无数的障碍和风险，但不知道为什么不去在前期解决，非要在具体做的时候掉到问题的坑里，还要大声喊着我要坚持，我要坚持！这不是无能么？】【没有预判目标达成过程中风险的能力、没有承担责任提前思考的能力、没有推迟满足感（懒得思考）的能力、没有解决问题的能力……靠的就是大声喊叫我要坚持，这样真的有用么？】
【如果我是坚持，我就会想，我凭什么给你啊，你喊我一声我就要给你你想要的？坚持又不是神，不是喊出来就有用的！】诶，说到这里想想那些爸爸妈妈，对着自己的孩子说：“孩子，你要坚持啊，只要坚持下去就能考上初中、考上高中……”！所以，【成长对于每个人来说多么重要啊，否则你可能就只剩下“坚持”这一个方法了！】
（注：为了保证文章的阅读效果，因此我使用了“坚持是无能的一种借口”这种句式，纯属标题党，为了老用户的体验，我【将这句话重新调整为：当我们在某一方面的能力尚不充足的时候，我们会逃避思考和推进，并且使用一些词汇来进行自我激励，来降低思考的压力，坚持就是其中常用的一个词。】）
（四）不要把坚持当作哗众取宠的噱头
【坚持到底为了什么？这是追寻背后目的的问题，】说实话，如果我没有恶毒非要说“坚持是无能的借口”，我【至少可以认同那些喊着坚持但是同时很努力的人，】【但是最不同意和反对的就是那些目的是“请你关注我”的人！不知道你是不是这样的人：跑着去跟别人说：我要坚持减肥、早起、学习、每天读一本书……然后，就没有然后了。】
我想，其实没有人愿意哗众取宠的，他们也真的期待要把减肥、早起、学习、读书……都做好，可是因为完全不知道坚持是怎么一回事，而犯了这样的错。其实，【真正的失败不是因为坚持，而是因为“不懂坚持”！】
任何一个事情如果不能把定义先说清楚，后面的交流基本上都白瞎，先来定义坚持的本质是什么！要想弄清楚，还是回到我们的主题上来吧：对于一个成长中的人/组织来说，坚持到底是什么？想想个人成长的定义中，每个人从现状到目标的过程中会有以下几个核心关键词:
现状
目标
差距
风险及障碍
资源及解决方案
任务
成果
行动
好了，现在看看，坚持到底是要放在哪里出现才最合适呢？坚持现状？差距？目标……？想想看好像真正可以坚持的有：坚持方向、坚持信念、坚持推进任务、坚持落实行动。这样理解来看，坚持是必须按照某个标准来坚定落实的一种要求，具体解释如下：
坚持方向：必须按照确定的方向（目标）来坚定落实，方向一定不能调整。
坚持信念：必须按照自己认定的信念来坚定落实，信念一定不能变。
坚持推进任务：必须按照既定的计划来坚定落实，任务一定要持续推进。
坚持落实行动：必须按照做到底的要求来坚定落实，行动一定要做完、出成果。
简单来看，坚持就是一种要求，这种要求可能来自外界也可能来自自身，并且它的弹性、灵活性很低。它是对个人状态、行为方式、思考模式等方面标准的具体声明。这就是坚持的本质，是要求、是声明。
四、怎么坚持才有效？
既然是对标准的声明，这里就必然涉及到“坚持的有效性”的问题，也就是说，如果“坚持”这种要求可以有效，至少要具备哪些条件？从定义中也可以看出来：
首先，必须要明确坚持的对象，比如坚持落实行动，对象就是行动；
其次，必须要知道对象的关键属性，这样可以设置标准，比如行动的关键属性就是想清楚、做到底、出成果等；
最后，必须对对象的变化情况进行实施评估，以免陷入僵化。
建议您去阅读《管理效果公式及精进应用》一文，坚持只不过是管理效果公式的一个演绎版本罢了，原理是完全一样的。所以，我个人建议如果您想一本万利，还是从本质出发吧，搞定一个管理效果公式，要省出多少时间啊。
说到这里基本上就都明白了，如果想要有效就必须要做到上述三点：【坚持的对象是什么、具体坚持达到的标准是什么，要灵活调整别僵化！】想想看这容易么？但凡做一件事，想要说坚持的时候，就要考虑这么多，是不是特别烦？再加上坚持的这个词的【情感能量中带有一丝丝强迫的味道】，想要坚持根本就是一件需要“很坚持”的事情！所以，我有一个建议：【请不要再使用坚持这个词了，而是尝试着改变成其他积极能量、带有解决方案性质的描述，这样更有利于事情的推进。】
每天的工作都是考虑如何应对枯燥乏味的机械工作，自己还挺上进的，所以总是给自我激励：“把这个事情坚持做下去吧！”这个“坚持”的对象是工作本身，标准是什么呢？【其实没有标准，因为并不知道这个枯燥乏味的工作的“关键属性”是什么】。【一个普通的工作可以从数量/质量标准上、自己的视野层次上、身份调整上进行要求，这样很快就会有所突破】。比如身份调整上的要求可以这么说：我要持续地用部门负责人的身份来要求自己重新审视这份工作。现在在看，【这句话的能量就发生了巨大的变化，是一种动力十足的自我激励和具体明确的自我要求。】
坚持=对象+标准+调整
标准=关键属性（数量/质量/身份/视野层次）
计划的关键属性=目的/目标/成果/任务/计划的有效性
“我一定要坚持完成这次减肥行动，把体重将至180斤”。来判断一下，这个“坚持”的对象是什么？应该是减重的整个计划。任何一个计划都是要为目的、目标、成果、任务服务的，所以，只要执行计划就必须要确定这个计划是可以支撑目标达成的，那么计划的指标要保证有效性，这是一个前提，然后再要求自己按照有效性的计划持续就可以了。所以，原来的“坚持”可以改为：我一定要制定一个弹性合理的计划，并持续地完成计划达成目标。
【调整后的语言一改原有的强迫情感能量，转而成为一种主动、有效还带有淡淡的喜悦的状态，这种变化有的时候将直接影响成败（永远不要小瞧语言的力量，因为它会在潜意识中促进信念的形成）】。其实让“坚持”有效的方法也很简单，那就是把这两个字换成：“安静而持续的投入”就可以了。试着体会一下，【“坚持”给人一种慌乱感，“安静”会把这种感受抚平，】【“持续的投入”没有强迫的情感色彩，更符合我提出的“慢慢来，持续做”的成长精深精髓】。如果非要坚持某件事，那就坚持说这两句话吧！
上述是治标治本的方法，虽然价值高但不是每个人都能用，因为它是有门槛的，为了一些小伙伴着想，我再送出一个可以让“坚持”有效的指标方法：【确定这一次“坚持”的使用时长，把“坚持”当成一种短效、速效兴奋剂用一下：】
比如一个正在临产的孕妇，如果跟她说：慢慢来，持续做，仿佛就不太好，她会恨你的！这个时候要给她说，坚持一下，再坚持一下！（写着写着我自己都笑了，其实完全可以不用坚持，而是用：加油，我在这里陪着你和孩子。坚持，依然是能力不足的一种表现）
比如一个临近高考的考生，如果跟他说：慢慢来，持续做，这个对于能量的激发也是无效的。所以这个时候要情绪激昂地大声说：坚持坚持再坚持，考过高考迎来新生！
【增加一个截止时间是不是感觉会好很多？而这个截止时间的时长要在意志力范围之内，才能确保坚持发挥作用。】
【坚持是一种力量，是一种从舒适区向恐慌区的推动力量。、
【如果你在舒适区，那么“坚持”可能把自己推向学习区，在刚刚进入学习区的时候，会有一种提升感、突破感，】【这个时候的“坚持”确实很棒。但是随着“坚持”这个力量的投入，个体会继续向恐慌区前进，“坚持”作为管理手段的有效性将大幅度下降；】一旦进入恐慌区，那就必须要提前做好充分的准备，否则，结果就是恐慌！
最后我就想给成长中的伙伴们一个经验：【很多词不要按照自己想的那个样子去使用，和坚持一样的词有很多：拖延症、每日三件事】……等等的都是这样，所以多问一句：【“这个词的本质究竟是什么？”、“它的适用范围究竟是什么样的？适不适合我来用？”，可能会解决若干问题！】而本质上，我还是建议把管理效果公式刻意训练一下吧！
请书写一条您经常说的“坚持”是什么，然后再说清楚你要将这句话改成什么样的。举例：
我最常说：我要坚持早睡啊！！
改动后：我要把影响早睡的因素都找到，排除干扰后设定一个早睡的时间，持续按照这个标准去休息。
困惑：为什么老大说坚持是有门槛的，这个门槛究竟是指什么？
文中有指出，坚持是一种管理手段，那么这个门槛指管理手段的选择和使用吗？
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