显然，这是一个被炒烂掉了的话题了，首先本文也不是什么鸡汤文，不会中毒。
我把他纳入实操篇，如果有和我经验相同的小伙伴，可以一起探讨。
当时年初给自己定下洋洋洒洒的写作目标，现在还记忆犹新，我要*****, 我要*********；不是因为喝多鸡汤中毒，而是毒发了，但是我确在四月份停止了简书的更文，转战场了。
01
在我历经早起的一个多月里，我做了一个大胆的决定，我决定考中药执业药师，并且我是0基础，要一次性通过四门。对，这就是我中毒发作后第一个症状，拍拍脑袋，妥了！
近年来执业药师考试的通过率一直保持在20%左右，两年内考完四科即可,我选择的是中药方面，决定一年内考完四科，也就是说，我有7个月的时间来学习备考。对于专业学霸来讲，应该问题不大，但是对于一个34岁宝妈来说确实是一个巨大的挑战，不管是在学习能力上还是精力上面很考验人，相对而言身体机能的下降、记忆力这一点，就可以被秒杀无数次，同时还要照顾辅导一个刚上一年的娃娃，对，就是那些可以让家长装心脏支架熊孩子。
02
我也有自己法宝------早起！没错，就是早起！由原来6：30作息调整到4：30时间，每天多出2个小时专心学习的时间，没有人打扰，我就是做了这么一个简单的动作，黄金整块时间是非常重要的，是注意力最集中的时候，可以用来做最重要的事情。
可以看一下我的一天时间的安排，没有那么具体化，但是每天的时间还算是比较清晰。
早起，不愁
我思考了一点：怎么样利用碎片时间，下班后到家时间没有办法做聚焦的事情或者记忆理解的事情。我的方法是趣味性记忆，用到一个道具，就是我的宝宝。对，你没有听错，让孩子来监督我和我一起学习。中药有一门是中药鉴定学，简单一点说就是看图认中药，我们每天20-30分钟，采取互动游戏的方式认中药，孩子很有兴趣，她当老师我当学生，每天会来抽背我中药，200多味中药图片我基本全部拿下，考试图片题，我一分都没有落下，归功于女儿。主要是真的没有花什么时间，就是每天花一点点时间坚持做这么一件事。
这个碎片时间/不可控时间，大致是这么用的，而且效率也高，不需要每天花时间重点记忆。（大家都觉得中药鉴定很难，尤其是一些根及根茎类，叶子类长得都差不多，其实每天多花一点点时间就可以做到，而且也不需要那么辛苦）
一天的总学习时长：5-6个小时左右，时间就是这么安排挤出来的，一些朋友圈，社群，我都没有参与，中间的过程可能会比较艰辛，就这样，开挂了，其实开挂这两个字是打双引号的，四门课程，我几乎每门应该从精学到后面的冲刺，应该是每科都过了近4遍，试题每门也做了10套左右，平常题目也做了有几千道题，已经算不出了。最后3个半月，周末两天都是在学校面授学习，也就是说我连续近120天，我是没有休息的，都是在学习的路上，10月国庆，我也是假装和大家一起出去旅游了，即便这样我是累并快乐着的。
03
当然，这绝对不是一篇炫耀说教文，我是想总结一下这件事背后的规律，以及为我下一次开挂做准备，在时间管理上的一个比较大的突破，我成功治愈了懒癌，我总结以下几点：
关于目标
目标，是具体化、可衡量的。但是前提是如何设立合理的目标？对于一个小白的我来说，如何在有限的七个月的时间内完成这样一个庞大的知识学习，并且检验的标准就是，顺利通过四科. 所以我定下这个目标。我以前常常会对自己没有完成目标;自我开脱:
Ada,目标都是很难完成的，你这一年有进步就可以了，我们和自己的过去比，来年你一定会更努力，要付出更多，会变得越来越好的；
Ada, 有时候不要太在意结果了，过程比结果更重要，享受过程就好 ......
都说人不可以少了敬畏心，我们对待目标，对待自己也请多一份敬畏心吧！就是抱着这样的心态，我找到一个在这个行业10年以上的前辈咨询，我的目标是否合理，能否实现。他给的建议很中肯，说，要完成是可能的，他给我推荐的是专业的培训机构，自己自学当然可以，但是 怎么也不可能在短时间内掌握专业四年需要所有知识，所以要有重点的学习，培训机构可以起到帮助。在他身边是有人一年0基础过四科的，给了我极大的信心，接下来就是找机构。
定目标不可盲目，不能是自嗨，当你无法判断的时候，可以找比你前辈或者专业人士请教，该花钱的就得花。给你节省下来的是时间，是金钱。
付费，有时候就是便宜的。
目标的拆解
接下来就是庖丁解牛的部分了，对目标拆解，拆解到最小单位并记录在你每日计划里，把目标具体的项目融入到你的生活里。这一趴，很重要的一个环节是，认识你的时间，找到你自己时间的规律。
在接下来的日子里，一起机构学习的小伙伴们，有的辞掉工作，专心备考，有的就是计划考两门，给自己充裕的时间学习复习，而我，一边工作，一边学习，上班路上的来回时间要4个小时，3月份入职新公司，在新公司也要好好工作表现。对于我绝对是一个挑战，但是我很庆幸，在16年的时间，我每天都有对自己的时间进记录，我基本上都改掉了，早上公交车地铁上睡觉的习惯，这部分的时间，变成我的可控且整块时间，我可以用来做高效的学习，说这么多，其实，我就想说，要想管理自己的时间，必须先要了解自己的时间，记录是初期最好的办法，不信，你试试，你可能会发现，哇，原来我的时间消费是这样的啊，和自己以为的差距很大，慢慢的，会自觉进入优化时间的模式，你会看到很多时候，你在做一些无意义的事情却占用了你大量的时间。
当你做了以上步骤阶段，我们可以对任务进行分解。比如：我要学习来回每科至少三遍，还有做强化记忆。分为泛学、精学、冲刺、刷题。设置好日期，分解到每个月，每一天，每一个可控的时间段，你会发现，你只要按着计划清单执行就好。
复盘总结评估
定期要复盘总结一下一个时间的成果，这一点真的很重要。可以及时拉你回来，聚焦目标。我就是在刚开始的时候，有点偷懒，学习的效率并不是那么的高，通过反复的磨合以及自我的修正，做到了聚焦，反复锚定，这一点相当的重要哦，时刻提醒自己，在计划实施。直到目标的达成，最后在做一次整个事件的复盘，给下次争取更好的经验。
自我激励
人不可能一直保持精力充沛的，谁都有怠工的时候，谁都会有情绪的时候，谁都会有作的时候，那么，怎么样快速走出来才是关键，设立自我激励机制就显得尤为重要了，比如我，在学习完第一遍的时候，我会给自己一个奖励，每一个阶段都有，最后完成目标有个大大的奖励，每每想到这些的时候，就更加有动力了，哭过以后擦干眼泪继续干！当感谢得到宣泄以后，一定要拉回来，要不然离目标又渐行渐远了。
仅需一点点改变，反复以上几个轮回，直到目标达成。
我有些话想说：
一点点的改变，就是早起，因为早起，我开始码字，得到人生第一个赞赏，像做梦一样；因为早起，我试着变得更爱学习；因为早起，我开始挑战自己；因为早起，我试着去践行.......
11.20号，我考试完了，特别的爽，我要重新开始码字，“码字”会纳入我的18年的目标里哦，我想对自己说，18年，一竺，和优秀的人一同前行吧。给自己的人生画一段彩虹！
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