【清单控】(一)阅读速度提升1-2倍的方法

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训练阅读速度的流程清单

1. 找一本练习书，练习书最好是技能类的书籍，并且最好是你有一定了解的领域，不能是小说，200-300的篇幅最佳。

2. 使用下面清单中的方法，进行练习，每天练习约20-30分钟。

3. 每天的练习时间，最好固定下来，比如晚上10点。

4. 练习21-30天，阅读速度就能提升1-2倍。

〖方法一 指读法〗

• 指读法，使用手指作为指引，眼睛则跟随手指进行阅读。
  在阅读时，如果有手指的指引，阅读速度就会大幅提升。
  指引有多重 要，你可以做一个实验——

现在，控制你的眼球，让它做一个规则的圆周运动。 如果不出意外，那你一定和我一样——寡人做不到呀！ 现在，找来一位你的小伙伴，让他用一个手指（除了中指，哪个手指都行）做圆周指引，然后你的眼球，则跟随他的手指运动。

这一次，是不是轻而易举？ 所以，这项我们在小学时就会，但却慢慢遗忘的技能，是时候重出江湖了。

〖方法二 3-2-1练习法〗

• 拿出你的练习书

• 设定一个三分钟倒计时，然后进行阅读。
  （在阅读过程中，别忘了使用手指作为指引。）三分钟后，标出你阅读到的位置。

• 第二步，设定两分钟的倒计时。两分钟内，读完第一遍阅读的所有内容。

• 第三步，设定一分钟的倒计时，在一分钟内，读完第一遍阅读的所有内容，还是那三页。

这就是3-2-1练习法，需要你在越来越少的时间里，阅读同样篇幅的内容。

〖方法三 2-2-2练习法〗

• 拿出你的练习书

• 设定2分钟的倒计时，然后用手指作为指引进行阅读。两分钟后，标出你的阅读位置(这是第一步，假设这一步你读了三页。 )

• 第二步，还是设定一个2分钟的倒计时，但这一次，你需要阅读包含第一步阅读内容在内两倍的内容，即六页。

第三步，同样两分钟，你需要阅读包含第二步阅读内容在内三倍的内容，即九页。

这是2-2-2练习法，需要你在同样的时间里，依次阅读两倍、三倍篇幅的内 容。

〖方法四 2000字/分钟练习〗 2000字，差不多就是一本中文书籍的四页。

在你的练习书上，数出四页，然后设定一分钟的倒计时，尝试在这一分钟内， 读完这四页内容。

【结语】 对于阅读速度的训练，绝对是最值得，也绝对是一件小付出、大回报的美差！