我等，我期待……

                      我等，我期待……

      匆忙从共修地点出发去火车站，四天时间，还没有好好欣赏周围的风景，有些可惜，环境优雅，安静，有种桃花源记的赶脚，可惜没有时间带着觉知去感受了，等待下个月的到来，更深的临在。

      临走时，安平大哥说我比第一天来的时候放开很多了，我也感受到了，尤其第二天下午和第四天下午跳临在之舞时，第一次全身心那么放松和投入，动作和肢体语言没有大脑干预那么刻意和僵硬，完全伴随音乐旋律的流动，全然沉浸在美的享受当中，希望能永远保留下当下的感受…紧绷的躯体和被盖住的情绪开关开始松动，那一刻，真美好…感谢祥宇的支持和带领，因为他较高的临在品质带领我迅速进入状态，那一刻感受到了温暖和爱的流动，放下戒备与不安，我很享受那种放松，全然与当下融为一体，充满喜悦，那一刻焦虑、恐惧停止了对我的袭扰，片刻的安宁使我倍感珍惜和享受，更怕它流走，然后就容易上脑，脱离当下，又回到头脑的演绎中了。不过我不再强求，顺应当下发生的变化，不抓去，不恼怒，临在，又会自然归来，其实它，一直都在…    自己典型的正六模式，退缩，懦弱，不安，焦虑，恐惧，退让，自卑…我其实是多么不想去面对自己的脆弱，怕被别人轻视、忽略，我的内在小孩多么受伤…我接纳了，我承认了，我脆弱，那有如何，我要穿越最深层次的伤痛，我要内心的力量真正的升起，我要发自内心的自信，不再自欺欺人…   

      其实做AB练习时自己有些愧疚，感觉再去揭爸爸妈妈的短是不是有些过分，因为小时候没有感受到爱的流动，现在父母已经给我了，我也感受得到，但还是回到小时候把当时的感受又“重温”了一下，不过老实说，没有当时那么大的伤的触动了，不知是不是不够临在，还是对小时候的伤痛已经有所疗愈或缓解，但我觉得并没有完全释怀，我依然在意，我依然难过。那种被控制，强迫，压抑，极端刺激的声音，都会唤起我的受害者心理，内心装着太多的委屈。但是爸爸妈妈，我知道你们爱我，我也爱你们，二十多年来你们为我做的太多太多了，爸爸，我多希望你能好起来，妈妈，我再也不惹你生气了…    谢谢祥宇六年来的陪伴，感谢你的宽容和耐心，我“一对一”的纠缠给你倾注了太多的垃圾，包括情感绑架。童年爱的缺失导致自己对外抓取的太厉害，身心俱疲。你是我最好的兄弟，是你把我带到了九型的课堂，不论六年前，还是现在，一直陪着我，用你的耐心和温暖让我内心那个洞一直处在填充的状态（虽然我清晰的知道，它根本就填不满）。其实内心一直有一个愿望，希望你和老五能真正打开心结，迈过那道坎儿，咱们三兄弟好久没在一起了，此时此刻我想你，也想老五，咱们三兄弟有三年没有在一起吃吃饭、聊聊天了…

      曾经或者说一直以来感觉自己都很无助，过去的抓取爱，用爱控制每一个我认为可以填我内心那个洞的人，希望能懂我，理解我，但又不肯承认及接纳自己的脆弱…陈浪老师说我卡在“内在小孩”上了，向外抓取爱，并获得满足及认同，我是重要的，我是值得被爱的，未被满足时，像受伤的孩子一样开始抓狂，“你不给我，我也不想要了”。面对现实的工作也颇感无力、无助，没有发自内心强大的力量撑起我足够的自信来应对所有的挑战与担当。

      其实每当临在，自己流泪时其实内心一直在呼唤能给自己一个拥抱，给我爱的力量让我前行，背起行囊，被温暖与爱填满，即使孤独，依然幸福和满足，周边的风景，花草树木，鸟语花香都是我最好的伴侣。我会嫉妒，不被满足，在乎的人看不到我，我会难过，我会不开心，但又通过大脑将这些过去看来“不该有”的无价值思绪或屏蔽或合理化，现实生活中会委屈求全，所谓“换位思考”，让自己未被满足或违心、不会拒绝加以评判及遏制，一股“存天理，灭人欲”的意味，内心明明是不甘的不屈的，却要硬生生扛起胸膛，说自己不需要，我能接受并承受…我不可以随意发泄情绪，父母都是为了我好，我未被满足的需求都有父母经过权衡后的“合理化考虑”，我应该接受。但我想要，你们为什么不给我，我想过一个有温度的生日，爸爸妈妈还有妹妹都在，那种仪式感不是奢侈的无价值的，它很重要，家庭是完整的，而不是父母为了孩子而委曲求全，相互忍让乃至相互纠缠，相互折磨。那份爱的缺失是深深藏在心底的，所以我拼命向外抓取，但好像永远也填不满。既想获取爱，但又非常抵触被控制，不想控制伤害对方，也不希望对方压制伤害我，这种平衡好难啊！这份缺失好难弥补啊！

      我觉得与刚刚第一次系统学习九型的学员相比，收获与内心的冲击力没有那么大，因为在六年前就已经找到了自己的号码，但没有深入了解和挖掘，今年四月份从祥宇那里接触到“临在”的概念，在7月8号第一次参加林老师的共修，主题就是自我觉察，届时过了一周，又参加学习了林老师的九型初级班，紧接着八月中旬又是陈浪老师来太原上体验课，然后就顺理成章报名三阶的学习，由浅入深、一气呵成，也逐渐打开自己内心的小壳，给自己迷茫的人生注入一针强心剂。但是，祥宇在我对课程饱含期望的同时，也及时敲打了我，提醒到我把对此次课程的期望值期待过高，这时我也意识到了，我有可能是找到了一个新的“盖子”，从7月8号的共修开始及学习的一次次深入，每次共修或课程来临之前都有非常高的热情，期待他的尽快来临，但我也意识到了我开始对现实的逃避。九型课程是帮助找回自我、疗愈伤痛、接纳脆弱、承接使命、焕发生机的，在课堂上学习到的、感受到的都是要回归的现实生活、工作、学习的点点滴滴的，不是温床和舒适区让自己逃避苦难与挫折，安安稳稳当一个世外高人的，只有在一次次的伤痛中通过有觉知的感受，去临在，去自我觉察，无论身处顺境或逆境都能保持性格的健康层级，做一个真正得到提升的6号，真正内心平静、选择信任别人，即使受到挫折，但也拓宽了自己的内心和视野、人生频道，人生舞台也将更为宽广，这是一个过程，我将享受这样一个探索及成长的过程。

      那份缺失一直都在，我要靠我自己穿越最深层的痛苦和恐惧，填满它。感谢祥宇、陈老师、林老师…我爱你们，这条路很长，所幸有你们陪我一起走，如最后拥抱陈老师时他告诉我：刚开始，不要着急，慢慢来…一切改变都将在不知不觉中悄然发生，我等，我期待……