D34.蜗牛计划

【蜗牛计划，每天进步一点点】

我是清泉

打卡日期：2017年8月3日

打卡天数：第34天

（1）我今年的三个年度目标是？

1，调养锻炼身体，尽快恢复到生娃前的最好状态。

2，养育好小猴子。助力小玫瑰小升初顺利过渡。自我学习提升。

3，做好家庭理财。

（2）今天我做了哪些跟我的年度目标有关的事情？

a，周四。上午早起，抱着小猴子，陪着小玫瑰在小区里连走带跑了一大圈。上班以后继续在秘密基地运动健身半小时，感觉很好。希望自己坚持下去。恢复运动后的现在，除了腰两侧有些牵扯的疼痛，缠绕好久的腰痛消失的无影无踪。并且大汗淋漓，把一个夏天待在空调房里没怎么出的汗都给出了出来，每个毛孔都通畅了许多。

b，我和小猴子简直就是一根绳上的两只蚂蚱，早上只要我一起床，哪怕蹑手蹑脚，不敢大声说话，他也好像心有灵犀一样在香甜的睡梦中猛的一下就翻身坐起来了，看到群里的姐妹每天早起跑步锻炼，非常羡慕，可就是自己做不到。首先，因为陪他作息，所以早上起不来那么早，即便努力早起，只要一起身他也跟着醒来，就没有办法去跑步，除非抱着他一起跑。这样也好，抱着他就当是负重越野训练了。今天把小猴子爬双层床楼梯的过程拍视频留念。

c，晴天，所以今天把小玫瑰的床单给她洗了。中午吃了好吃的腐乳肉。（对不起忘记拍照留念）

d，闲来无事，和同事们一起兴致勃勃的谈论如果有了一个亿怎么规划生活。

e，下午去接小玫瑰，陪她在新华书店看了半个小时的书。我随手翻看了毕淑敏的小说《血玲珑》，感觉她的小说写得不如她的散文。

（3）今天我有哪些地方做的不够好，有改进的方法吗？

做到了早睡早起中午补觉。继续坚持早起。

（4）我期待我明天的状态是怎么样的？

早早睡早早起，眼睛鼻子都欢喜。

希望小猴子小玫瑰能健康成长。我才能有条不紊按计划自我提升。

健身！健身！健身！

想办法调节好饮食作息，希望全家安度盛夏。

（5）行动附件如下：