2020年11月9日
你有看中医的体验么？再一次被中国的这种特别文化和治疗方式，吸引
今天照例一周一次去医院看中医，号脉结束
“你最近吃凉的了？”
“没有啊，可能没喝热水”
我主动交代自己喝了点小酒，
“如果喝酒，最好喝点白酒，别喝啤酒”
“啊？上顿下顿的白酒吧”
“一星期一次就够了，还天天喝呀”
“那就说不喝最好，真没办法的话，喝点白酒呗”
“是……”
“你最近脊柱不好吧”
“是的，我是肩膀特别酸，还要有点疼”
“嗯嗯，最好注意下”
“您这边可以按摩么”
“这边不能，在别的就诊医院”
然后他就站起来，给我捏起了肩膀，真有力量
因为外套比较厚，他让我把外套外下拉
我穿着帽衫，然后他双手又有力的扭着起来
“你这个肩膀太硬了”
“是呀，以前工作长期伏案工作后遗症”
感受到有酸有疼的，但是很舒服
“因为我爸爸也会，按摩，但他不愿意来我家，您比我爸爸按的还狠”
然后他左右掰了我的脖子，咔咔，咔咔
我都吓坏了 真怕发生武侠片里的片段 哈哈，不过好舒服
然后照例开了一周的中药
出来还有几个人再排队等着看中医……
看中医有4个月了吧，真的有时候，会被大夫说破一些事情
知道这样不对，可以还反复着不适当的行为
以下是中医大夫几点建议：
1睡眠，10点半上床，11点入睡（11点到早上5点是肝脏等器官休息的好时光）
2饮食，每个人的体质不同，大夫说不能吃的尽量不吃，有些场合没办法，少吃少喝
3运动，8000——10000步是正常的，适当小跑起来
4心情，不要着急，不要焦虑，放松心情
图片：本人拍摄于北京
网友评论