「 自律，是一个人最好的修行 」
01
自律是消除痛苦的手段
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
以前，我觉得年轻就要保持一种轻松的生活观，想吃就吃，想喝就喝。
毕竟，人生苦短，及时行乐，方不辜负。
但等到自己走向30岁，穿不上的连衣裙，熬夜的黑眼圈，生活工作依然杂乱无章的时候，“轻松”对我来说毫无帮助。
《少有人走的路》里有这样一句话：
「自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。」
当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。
02
自律让生活过的更高级
最近女神高圆圆因为一个读书栏目又出现在了大众的视野中。
今年，她39岁。
高圆圆并不是一个高产的女演员，而很多人可能并不关心她的作品。因为在大家眼里，她太美了，以至于除了美之外，少有人关心她的其他事情。
39岁的她依然有着满满的少女感，除了工作，旅行，花很多时间护肤，她说，「这几十年下来，唯一坚持下来的爱好也就是阅读。」
虽然即将40岁，但她说那只是数字上的变化，生活状态一直没有变。
问及爱情，她说自己很幸运，遇上了对的人——赵又廷。说到赵又廷，大家一定记得《三生三世十里桃花》里的夜华，他 “整容般的演技”最终让质疑者们闭了嘴。
这种伴随了他十年演员生涯的“高标准”，使得十年之后的赵又廷收获了这一路来的肯定。
李开复曾说，对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也引出变得更加完美。
如今高圆圆的气质里，藏着她走过的路，看过的书和爱过的人。
03
坚持自律才能改变人生
小雨在35岁时，拥有了自己的孩子。
怀孕后身材就开始臃肿，生完孩子皮肤松弛，睡眠不足的她，脸色也特别苍白。
推着宝宝在小区里遛弯，总有爱打听的老太太问：“你是孩子的保姆吧？”每次她回答“我是妈妈”的时候，双方都会很尴尬。
「必须减肥！」每天晚饭后，小雨都会戴着耳机在小区里快走十几圈。半年后，小雨已经瘦了十几斤，只是气色依然不好。
天冷了，小区里几乎看不到散步的人，但小雨依然雷打不动的刷圈。
心理学家曾经总结过这样的规律：
自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当做是自律。
一年后，小雨不仅瘦了，而且整个人从头到脚都像是做了拉皮手术，紧致了许多，看上去年轻了好几岁。
看着她，我开始明白：岁月从不败美人，所说的美人，并不是容颜的倾城，而是由内而外的焕发。
04
你有多自律，就能有多美
很多自律的人，当你问她为什么能这么自律时，她们的回答往往都很相似：
「习惯了！」
因为自律就是将愿望变成计划，将计划变成习惯，将习惯变成本能。
当你真正做到自律时，你会发现：
「自律能够带给你发自内心的平静和享受。」
因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
自律的程度，会决定你人生的高度，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
与你共勉。
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