跳舞

作者: 123456小钱钱 | 来源:发表于2020-03-04 21:46 被阅读0次

            我们为了加强免疫力,每天晚上奶奶早早的吃完晚饭,等了半个小时,带上口罩,早早去指定的地点跳舞了,我和妹妹感到奇怪,带上口罩,追着奶奶看了过去。

            到了那边,跳舞的人都到齐了,音乐就响起来了,第一节上肢运动,直臂回环……第二节肩部运动……第三节扩胸运动……第四节体侧运动……第五节体转运动……第六节腰腹运动……第七节下肢运动……第八节整理运动。

          这个舞既能强身健体又能加强免疫力。

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