1.观察和体会画有主我和客我的这幅画，并将感受和启发书写下来
感觉主我比较阳光积极，正面，自信，轻松，而客我有些不够自信、不敢面对、压力大。两个我行动力都不是很足，特别是客我的活动力也不足，想行动但力量感不足，不太有主见，主我还没有行动的想法，女性部分还有些拘谨。看到这些说明自己真的应该需要改变自己了。给自己一种力量，跳出舒适区，让自己行动力充足。
2.乔哈里视窗分别找出合适的词（多多益善），来填写属于自己的视窗
3.自由书写:探索从小到大，都有哪些权威人士对自己有过很大的影响？给自己贴上过哪些正面或负面的标签？
4.课堂绘画:洞中的内在小孩
我看到一个石头的破破的山洞，山洞里很清冷，一个襁褓的婴儿自己在那里，后来老师说让我看一眼有什么时，我看到一个躺在小褥子上的婴儿，婴儿除了身体有地方不舒服外，心情还不错。还看到山洞里有个长长的走廊，走廊一面是一个门诊，里面医生在看病，我很害怕医生，害怕打针。走廊很深，看不到头，依稀看到妈妈推着我去把我送二姨家，再往远处就看不到了，很模糊！
5.周复盘:本周学习与生活的收获和反思（整理图文到石墨文档，命名为“你的姓名+第二周周复盘”）
第二课听了几遍，有些内容总是没有办法很好的吸收，还有那个洞中画面总也没有画，大概是不太敢于去面对吧，后来又参加了五天绘画心理赋能营，每天好忙，把这期的101幅画探索营也给拉下了，后来五天赋能营结束也一直不想去做这个作业，那就允许自己不去做。现在看来自己的忙也是一种借口，是自己逃避的借口，之前总会有很多的事情同时需要处理，感觉心非常乱，通过这一段时间的沉淀，感觉不那么焦虑了，一件一件的来，虽然仍旧是有很多的事情要做，我可以选择去做或者不做，选择哪些是可以拖后的，哪些是当下要做的，虽然拖延的毛病还在困扰我，好像也不那么迫切了。五天赋能营后我就感冒了，到现在还没有完全恢复，但我坚持没有吃药，我要让身体自我修复，每天去观想身体的变化，知道病在哪里了。不过这次病毒性感冒确实挺厉害的，一周多了嗓子依旧有痰和咳嗽。这也是不是我的一种固执呢？妈妈商学院的课还没时间听，好在抒文老师给我一对一连线，还给我顺便做了一个咨询，使我看到了自己对于金钱的一些卡点，我跟金钱的关系又近了一步，下一步需要行动力，我要开始行动，克服身体的不舒服，开始行动了，不努一把力是不行的，加油自己！
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