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子铭记2:把自己身体的营养补上,健康了才能做好更多事

子铭记2:把自己身体的营养补上,健康了才能做好更多事

作者: 鸿子铭 | 来源:发表于2021-11-21 01:21 被阅读0次

    平常我们都是每天一日三餐就是吃好喝好,但是呢在晚上的时候,一般12点凌晨的情况下,你们有没有吃夜宵呢?我想每个人都有自己一个习惯吧,有些人可能就是喜欢吃夜宵,有的人就是并不喜欢。

    对于我来说的话,其实我吃夜宵可能就是比较少一点,也就是说晚上18点多,吃完之后,后面,我就不会再去吃东西了,但是呢,为了补身体,我有时候也可能就会去吃一点有营养的东西。

    比如就是吃一些肉啊,以及一些蔬菜类的............我知道一些口味都是比较清淡一点。

    不太喜欢那种重口味。

    当然,如果说吃一些辣椒的话,我还都是可以。

    那么今天我在群买买购买了一些萝卜,我购买那些萝卜,其实那个是绿色的萝卜,我从来没有去吃过这种绿色的萝卜,所以我尝试去买,尝试试吃一下,那个应该是叫做青萝卜。

    不过说实在话,我们家里一直都是买的那种白萝卜,比较偏多一点。

    还有那种胡萝卜的话,是比较少买的,胡萝卜的话,我是有吃过............哎,说的好像自己有点没见过世面的样子,哈哈哈。。。

    我查看了一下,萝卜的作用可以增强机体免疫力,促进消化,分解食物中的淀粉和脂肪,抑制胃酸,促进胃肠液分泌的作用,看来萝卜的这个价值的话,还是蛮高的。

    不过呢,它的价格也都是相对来说,都是老百姓都是容易去接受的。

    青萝卜吃起来的话,我的感觉就是它会有稍微一点点的甜,真的。

    我说得,就是那种生吃。

    然后我这边的话,也还是煮了一些青萝卜。

    我啥都调料什么都不放,我想尝试一下原味的感觉是怎么样?

    如下图片

    没错,我还调了一些料,然后沾着吃。

    有菜没肉,怎么办?

    不着急,桌上还有一些鸡肉,搭配的吃。

    这样身体营养才能跟得上。

    那么每天晚上的话,一定就是要..............到时间点的话,一定要先睡觉,明天才能够早点起床,可以做自己喜欢的事情。毕竟休息好、吃好,才能够好好的工作。

    有句话怎么来说的?

    一时之间,我也想不起来,算了,我也不想了。我还是早点睡觉吧。

    等我慢慢想起来的话,我下边文章再告诉大家吧。

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